一直很排斥练瑜伽，原因有三：1、身体的扭曲让我很痛。2、大部分练瑜伽的环境都达不到我想要的神清气爽的感觉。3、它好像不减肥。
因为这三点，在北京的这七年，虽然有内外兼修的美女和讲究修行的男士不断向我讲述它的好处，虽然我也不断地在努力尝试体验它的好，但是我知道我的心一直停留在瑜伽门外，因为每次上课时的那一个小时我都觉得很难熬，巴不得早点下课。
奇怪的是，这种不良感觉今天突然变了，因为一位新的瑜伽老师的到来。比起其他老师上课要求练习的动作，新瑜伽老师的动作要求似乎很简单。
动作简单后，我发现我再也不需要发愁我的身体为什么总是不能扭曲到位，而是把注意力充分放在了去觉察我的呼吸状态，结果可想而知：在每一次均匀的呼吸中，我的动作也更加稳定有力，生平第一次感觉瑜伽原来真的美妙哦！
这种美妙的感觉一直持续到最后躺在垫子上休息那一刻：在“从生到死有多远，呼吸之间”的曲子中，身体突然如同一片羽毛，飘在自己的呼吸之间，那一瞬间发现天地原来就在自己的心中，心静如水的感觉就这样来到了啊！
谢谢我的新瑜伽老师！谢谢我自己终于喜欢上了瑜伽！
一直很排斥练瑜伽，原因有三：1、身体的扭曲让我很痛。2、大部分练瑜伽的环境都达不到我想要的神清气爽的感觉。3、它好...
2019年3月10，我如约参加东山红升侨颐养老院下午的服务，下午1点50分，到达集合地点东山地铁E口地面，二位...
有人说，每个人都有开始瑜伽的理由 其实每个人都在寻找 寻找可能没有尽头 可能寻觅久了，竟不知在寻找些什么 在瑜伽中...
力量瑜伽 力量瑜伽的好处，为什么要练习力量瑜伽 在选择瑜伽课程时，作为女人，对于力量感较强的瑜伽课，都会比较排斥。...
人和人，我们不一样 最近瑜伽馆里搞一个百人团的活动，一百多号人浩浩荡荡地去商场里练瑜伽，在浮躁中寻找安静的力量，向...
瑜伽学院的基础理论知识学习生活转瞬即逝，马上就要毕业了，心里有点依依不舍，因为这一个月来有挑战自我、突破自我、学会...
在瑜伽体式中；经常有“守好核心”这样的口令提醒；身体需要核心力量的支持和稳定；联想到内在如是… 每个人都在寻找平衡...
李老师的瑜伽教学始终贯穿着意念的引导，在不知不觉中，她的意念就会渗入到我们的意识中去，成为我们自己的意念。让我们用...
【文字家园】 尼采说：“当一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。” 我们家住在城南，小姑子、小叔子他们...
在此不说瑜伽的终极目标，只是说一说瑜伽体式的力量。 毫无疑问，瑜伽体式是注重力量、柔韧与协调的，否则就缺乏美感，甚...
本文标题：瑜伽：在从容中寻找力量
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hghjbxtx.html
网友评论