2025.4.18周五16～28°C晴，良
今天天气太热了，太阳出来后真的不适合外出。
一早，6：30，我和杨老师一起出发，走了一个半小时，九千多步。
前两天天公作美，玩得尽兴。今天太阳大，今天我们选择去千岛湖植物公园，沿岛走一圈，绿树成荫，不被暴晒，呼吸新鲜空气。植物园位于一个小岛上，门票30元，真是不大，但是野生植物和动物估计蛮多，看到一只松鼠从树上的假松鼠屋里机灵地出来，一眨眼就消失在高高的树梢林里。
今天的主要任务是吃千岛湖大鱼。我们选了一条8.2斤鲢鱼，一鱼三吃，又叫了啤酒，边吃边聊，吃到下午近两点，回旅馆避暑。
先完成日更，夜里没有太阳了再去看看，今天已经走了近两万步，早上吃了四个鸡蛋的蛋白，我们这个年纪蛋白质不能少，蛋黄没有吃，这就是自助餐的好处，也是外出旅游的享受，家里不可能这么豪横啊。
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本文标题：1622、康养第三天
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