其实当你急于告诉对方“我很懂”时，传递出来的反而是一种忽视。每个正在经历困惑和痛苦的人，都迫切需要被看见和被听见，而不是被分析和被解读。
一些开会或讨论，明明是个开放性的话题，却出现了评价式的聊天方式。这样会把天聊死。
你生活里会经常遇到“评价式聊天”的人吗？为什么有些人总是喜欢把自己的观点强加给别人？为什么感同身受就那么难呢？
无论喋喋不休或终结者式的聊天，还是批判式、评价式的沟通，都缺乏从别人那里辨识自己、从自己这里理解别人的共情感。这源于一种因混淆事实维度、关系维度、自我暴露维度、诉求维度而产生的误会。
具体来说，“事实维度”表示的是应该传达的信息，比如，你想喝咖啡吗？你想喝水吗？“关系维度”就是怎么看待自己和对方之间的关系；“自我暴露维度”就是自己是什么样的；而“诉求维度”是自己希望对方做什么。
彼得·伊利亚德说过一句话：“我们都将面对与参与未来。如果今天你不生活在未来，那么，明天你将生活在过去。”
而这一切都离不开沟通、感知、思考和共情。
End
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本文标题：被看见与被听见
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