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要找到问题,更加要解决问题

要找到问题,更加要解决问题

作者: 周周周云 | 来源:发表于2018-12-09 23:03 被阅读0次

今天中午的时候,突然就很难过,那种空洞的难过,仿佛要把人给吞噬殆尽,尸骨无存。

每次遇到情绪问题我都会问自己为什么?为什么我会被困在在这份情绪里一直出不来,越是思考反而陷得越深。

工作还要继续,但是带着这份情绪我实在没办法去工作。这可要怎么办?

一种情绪不能被消灭,但是可以被替换,于是我换了一个问题问自己,现在我应该怎么办?

很多时候,我们被困在问题里并不是不知道问题的解决办法,而是找不到正确的问题。

当知道自己的问题之后,立即出去走了一会儿,再找一首好听的音乐,坏的情绪也就被赶走啦。

发生困顿之后,问自己为什么,更加要问自己应该怎么办?

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