揭晓：
*自卑不是天生的，是后天习得的。是在成长过程中，被重要养育人一次次的否定和指责后形成的。自卑的人觉得自己家不够好，没有价值，甚至，不值得被爱。
*自卑源于创伤但往往不易被察觉，因为很多人觉得过去的事儿已经过去了，殊不知，身体的感觉已经成为内隐记忆，当遇到相似场景时就会被触发。
*自卑如何化解呢？
1）对身体不适的部分进行自我关怀
2）找到真正的自己，即充满智慧力量和爱的部分，通过刻意练习改变意识和习惯
3）感恩过往的经历，建立自我价值认同感。
4）找回自信。战略上：认同自卑是人类的共性、不陷于其中，不浪费时间。战术上：觉察情绪觉察身体状态，进行自我关怀。想象一下自卑在身体的哪个部位，它的具体形象，与它聊聊天，再想象一下自信在身体的哪个部分，具体形象，把它带到身边来。回顾从小到大你有哪些美好的品质和能力，做成清单，并开始自我欣赏。助人！
林安进入青春期，内心敏感，作为一个女生，到了一个爱美的年龄。她自认为自己和其他女生不一样，但事实是，她已慢...
我很自卑，我觉得自己不配拥有，我有很多缺点，我本就不应该拥有那样的工作，那样的男友，那样的职务，那样的待遇，我不值...
我一直是不承认自己颜控的，但是其实我也会喜欢长的好看的，（好看的，谁不喜欢啊？）但是我自己长的并不帅，自然也没有多...
今天一大早班长就在群里@所有人，发动各位战友@我并说一句鼓励的话，看到各位战友的留言后，真的特别感动，感动得眼睛都...
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我觉得就像我们大西北人对“神秘的”大城市有一种自卑感一样，中国人对外国人也有一种自卑感。 外国的一定好。 ...
其实自从上了高中，自卑就有了。 初中小学都是在乡下就读，大家都一样，于是每天都嘻嘻哈哈的读书玩耍。到了高中，进入市...
人太自卑，真的会连幸福都觉得自己不配拥有。 一个每个人都有自卑的基因，自卑是一种消极的自我评价或自我意识，本质上是...
以下是复制知乎某网友的回答 .___________________________ 看了回答不禁流泪，答主分析的...
我其实是个挺自卑的人，虽然经过很长一段时间的重新自我认知，现在这种情况已经比以前好了一些。但是这样不说明我不自卑，...
本文标题：关于自卑
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