12月第一周周检视

叶老师说没有反思的人生不值得过，20多年没有过写检视的习惯，决定还是试试 万一爱上了反思和计划呢 ？

这周最大的收获是重新开始重视时间管理，之前践行了60天，养成的一个好习惯就是早起  ，还有对时间管理有了概念。看着一起在群里的同学有的收获成长很快，我反思得出的结论是我不够重视。于是开始认真对待时间管理了。

上周检视

健康

1本周是今年以来作息最正常的一周，每天10:30点前就把手机飞行，11点前能准时睡着。每天6:30前起床

2:这周长沙一直在下雨，没有晨跑， 每天练习腹肌撕裂者，坚持陪妈妈散步。运动能让我觉得南方没有暖气的冬天一点都不冷

家庭

最近这周没有出差，每天有更多的时间陪父母，陪妈妈散步，有耐心的教他们上网处理浏览网页上各种问题。

学习

12月第一周周检视

时间管理进阶课，之前听到了20多讲，给我的感觉是没有前100讲给我的震撼大。捷哥说学习的效果不大试试输出。 本周开始每天早上重新听时间管理进阶课，同一个音频会听三遍顺便做个思维导图，这样的效果确实不错。刚坚持4天，现在回想这四集内容逻辑我都很清晰。

阅读了半本书，看书我永远属于边看还得边做记录，所以效率有点低

事业

这周工作相对轻松，以线上监管为主，制定好了双十二活动

社交

这周比较宅，没有参加线下活动。线上参加了两次易效能的晨会，其中一次是很多大咖分享，可能是他们分享让我又想认真对待这件事情的决心 走进一个高效能的圈子

休闲

追完了奇葩说第五季决赛这三期，从第一季开始关注，马薇薇那会在我心中神一样的存在，太腻害了，口吐莲花 。肖骁前几季只觉得他是个蛇精病网红没有内涵。 这一季完全颠覆我对他们的认知。马薇薇已经胖得走样了，曾经像神一样存在的她，已经很少有点能打动我。最后带的团队也止步于第四 肖骁居然开始讲逻辑，讲论点，开始走心，变得很强大。这四年的时间他成长太快了。 从最开始最不看好他们队到最后最关注他们队 关注他们的队员 陈铭 杨棋涵..他们的成长应该就是验证了天才来自于刻意练习的这句话吧。

效能

目前只做到了早睡早起

下周目标

健康：继续早睡早起，坚持练腹肌，今年过年前的目标就是他了 

家庭：高效的陪伴，在家的时候多放下手机 高质量的陪伴

学习

1：坚持每天早上听时间管理进阶篇

2：每天阅读40分钟 

事业

准备双十二活动细节，以及商家沟通细节

休闲

1:学习玩玩摄影

效能

1:早睡早起

2:每天养成要事第一 吃青蛙的习惯

3:开启番茄钟的专注习惯

12月第一周周检视