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阿兰—2019-2-14—行动日志

阿兰—2019-2-14—行动日志

作者: 陈兰兰_b30e | 来源:发表于2019-02-14 23:25 被阅读0次

今天是什么日子

起床:7:00    就寝:23:30

天气:大雪    心情:开心

今日金句

何为伴侣?柴米油盐 烟火气    可否具体?贫贱 富贵 不能移  可否再具体?  和你

我从来不相信什么懒洋洋的自由,我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生,那样的自由才是珍贵的、有价值的;我相信一万小时定律,我从来不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。做一个自由又自律的人,靠势必实现的决心认真地活着。

清晨自问

我今天的目标是什么?

我的终极人生目标是什么?

今天最重要的事是什么?

我今天要如何与周围的人相处?

我今天要学哪些新知识?

我今天要有怎样的心情?

我今天怎样比昨天做的更好?

叫我起床的不是闹钟是梦想

108目标及关键点:

1、认真复习通过四月公务员联考

2、每月阅读三本书

3、减重五公斤

4、通过公司内部考试

本月重要成果(2月):

1、完成申论和行测精讲课程(2/18)

2、公司考试复习(2/5)

3、每周锻炼3次(3/12)

4、完成三本书阅读(魔鬼经济学1)

今日三只青蛙/番茄钟

1、练字一篇

2、英语口语三十分钟

3、考试复习

成功日志

将下周的工作安排确定并下发,向同事推荐OKR目标法,同事表示很有兴趣学习

今日时间管理检视

练字

听语音课

上班(复习考试)

下班足疗过节

口语练习

睡前复习今天看过的内容

今日感悟

每天早起半小时能多做一件事,今天早起除了练字,还多出时间听了一节语音课,在精力允许的情况下,尽量多多早起吧。今年庆祝节日的方式和以往不一样,和老公都因为过年太累选择去足疗放松,不去烛光晚餐了,总得来讲还是开心的一天。

开卷有益 学习/读书/听书

薄荷阅读饥饿游戏

健康与饮食

今日步数:10000

今日锻炼:无

今日饮食:早:无鸡蛋卷饼      中: 全麦欧包    晚:酥肉汤,米饭,纤维素

最美好的三件事

1、家人朋友健康快乐

2、自己每天进步一点点

3、生活环境越来越好(蓝天,白云,碧水,干净的空气,安全的食品)

明日必须完成内容

快走一小时

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