当我们站在穿衣镜前，看着自己粗壮的大腿和庞壮的身躯，手里拎着自己喜欢的衣服，却找不到合适的尺码，这种忍痛割爱的无奈，我不知道你们有过没有？
但是，我有过！
不仅如此，身材被周边的人指指点点，那种品头论足的感觉，真的每次都特别想找个地洞钻进去。多少次在背地里，看着自己怪异的身材，捶头痛哭，痛恨这个社会为什么不公平，胖子就理应承受这份痛苦吗？
我不懂！
我想要改变这种现状，既然我改变不了别人，我就来改变自己。
在大四的那年冬天，我坚持一个月没有吃主食，饿了就吃柚子，多喝水，其他什么都不吃，这样的减肥方式，让我在一个多月的时间减到了92斤。
那时的自己很开心，终于可以不用在乎别人的眼光啦，但是好景不长，就是因为这个减肥方式太过极端，让我在我正常饮食后体重一度的反弹，当时把我吓坏啦。
之前坚持的道路那么苦，一下子就让这些功亏一篑，我开始自暴自弃，暴食，体重再次飙升到历史新高。
过了也不知道多久，我的心情恢复了平静，但是体重的数字一直成为我的心病。
我变得不给自己过多的要求，只要不要暴饮暴食，一日三餐就正常吃就可以，我的体重有了一定的恢复，但是离我的目标还是有差别的。
所以我去健身房办了卡，我每天下班都会扎在那里，去上课，去练力量，去跑步，刚开始的时候体重快速的下降。几天后就没有太大的变化，我开始加大训练幅度，每天练完后身体都会异常的酸痛，这样的情况好景不长。
让我对去健身房有了一定的抵触，所以我开始三天打鱼两天晒网。由于之前训练增加，消耗增加，饭量更是增涨了好几倍，属于那种吃完就会饿的状态，但是不锻炼了还保持之前的饭量，不胖也是怪啦，好吧，就是这样我又胖啦。
我更加迷茫.....
我好像就是这样总在胖胖瘦瘦中徘徊，当我瘦的时候我想更瘦....我发现了，自己好像从来没有和身体对话过，更没有真正的去了解它，不知道他们已经筋疲力尽，它们需要的是安慰而不是更强的压制，所以以后我就时常会和身体对话。
真切的感受食物的美味，而不是每次都吃撑到站不起来才罢休。
但身体又是个狡猾的家伙，虽然它给我们发送了疲惫的信号，但有时它并不是真正的累，想要休息。而是惰性的存在，这时就需要我们对自己狠些，去克服它，因为当你想要变得优秀，这条路是没有捷径的，就必须要对自己狠。
所以现在的我，坚持每天六点起床做早饭，午饭也是提前做好带到单位，下午吃个水果，晚上基本就什么不吃啦，回家看看书，听听音乐。偶尔平时休息了也会跑跑步，或者和朋友一起狂欢犒劳自己一下，但是不会给自己太多的负担，现在的体重也降下来，稳定多啦。
总之，就是不要经常给你太大的压力，不然身体的弹簧就会反弹的越快，可以说我之前的事例就可以说明啦~
我们要接受偶尔的失败、没有按照预定计划进行的事实，你要知道这种断续的坚持总比直接放弃的效果更好。只要你日积月累的去做啦，成功就会属于你！
而且我们也要认识到，减肥不是为了别人，我们是想成为更好的自己，同时也是为了自己的健康着想，毕竟过度的肥胖会带来一系列的相关疾病，我们都想拥有个完美的人生，所以就要对自己更加负责。这一生短暂的时光，不要让不完美的你独占啦，其实，你也可以变得更好，接受这个世界更多赞许的目光。
所以从今天开始，让我们一起自律，偶尔对自己狠一点，积极努力的接受正能量，去完成你想去做的事情，不要让自己留下遗憾，去做自己，做那个自己更喜欢的自己！加油~
有时候对自己的狠，也是变相的好！
网友评论