吾悦蔷薇组作业五

组员：彦子

感悟：

每天进步一点点，在工作上，生活中，学习上，一年下来，无论是在哪一方面，效果都是相当可喜的。

学习思维导图，不仅能提高工作效率、合理安排生活，还对自我管理情绪方面都有帮助，我要觉察自己的每一天，从关注一天的情绪开始，需要多肯定自己，比如今天我早起了，我早上没有刷剧，学会记录，哪怕是微不足道的，只要是往好的方向发展的，都要记录下来，慢慢地，记录自身的好品质越来越多，人也随之自信，自己的安全感也会提高；让情绪保持稳定的状态，好情绪，坏情绪对一个家庭的影响太重要了，作为家里的半边天，责无旁贷的搞好氛围。

吾悦蔷薇组作业五

组员：子璇

1.今日收获：

及时总结，提升点中要更侧重于方法，而非简单描述哪里需要提升。

2.思考与感悟：

在这次课中，及时总结两部分，进步点与提升点，一般的每日总结大都集中于集中改善部分，几乎没有个人总结提到关注自己的进步点这一块，所以感觉童老师基于个人体验添加的这一部分非常的独特。

联系自己的生活实际，和完成本次作业的感受，觉得这个实践起来特别…难………自己平时被批评的比较少，老师家人朋友也几乎没有人会直接说哪里哪里做的不行，这不好哪儿不好什么的……所以只能靠自己平时去观察比较然后看哪里有差距哪里需要改进，所以在总结进步点这一块似乎有心理担忧：都是正面的声音容易飘

还有一点就是我自己可能比较擅长从事务型活动中总结提升，但像昨天一天在旅途之中，然后回顾思考进步点和提升点就大脑空空感觉算作进步很勉强……也感觉过程都挺和谐美好找不出提升………就emmmm……很费力………

吾悦蔷薇组作业五