你的感知能力好吗？
感知能力在亲子关系、家庭关系中有什么关键性好处？
上段时间，我在学习心灵导图重构感知能力时，颠覆了我的认知。我惊呼：原来真相是这样啊？！
老师在课程上提出一个思考：“为什么现在越来越多的亲子关系紧张、僵化？家长看不见孩子的情绪和表达？
一个重要原因是：很多家长丧失了感知能力，对身边的人和物熟视无睹，麻木了。
就如佛陀所说：“有人走过一片茂密的树林，却连一颗树都看不见。”
这就是我们的现状，走过一个地方，没有留下任何美好记忆，我们看不见周遭事物的变化，当然也无视身边人（包括自己的孩子和家人）
在我们的案例中，很多孩子出现了问题，家长还不能感知到，只有孩子走到了悬崖边上，家长才真正意识到事情的严重性。
难道家长不爱自己的孩子吗？事实上并不是，而是家长的感知力缺失，他看不见孩子。
感知力是如何减弱消失的呢？
一个人对世界万物的认识，80%靠视觉系统，也就是眼睛所看见的。
每一个人在幼年时期，全感官都是被打开的，感知能力非常强。但是随着自己长大，分科学习，工作生存等，原始的右脑开发被搁置，被刻意训练的左脑越来越占优势。
在长期影响下，被右脑主导的感知能力越来越差。
那如何重建并提升感知力呢？
你注意身边的一朵花了吗？
树上的一片绿叶了吗？
请认真观察并把它画下来，从整体到局部再到细节。
也许，刚开始你还无法静心下来。请闭上眼睛深呼吸，先感受这片叶子，认真观察，从画一根线条开始，让笔尖慢慢挪动.......
一边画画一边观察，你刻意训练观察细节的感知力，临摹大自然的美学。
一个星期后，你回头看看自己的作品，再回味自己的感受。
一直持续下去，你会发现自己的感知力在慢慢恢复。你能够看见孩子了，能够看见万事万物的美好了。你的幸福能力也逐步提升，生活能力也跟着上来了。
我自己就是被无感困惑住的一位妈妈：
我也经常看不见孩子，很少站在孩子的角度看问题。之前我不知道问题出在哪里？尝试寻找答案，但寻不到方法，有一种头痛医头、脚痛医脚的感觉。
这段时间，我了解到自己是因为缺失感知能力时，我恍然大悟，谜团被揭开了。
我尝试认真观察一片叶子、一朵花的美好。我把它画出来，尽可能地画出更多的细节。
经过一个礼拜的刻意练习，我的感知力得到提升。我会被周围的美好所打动了，对孩子更包容理解了。
我急躁的性格也有所改变，开始放慢脚步，学会去听一首古典音乐，欣赏一朵云彩，聆听一场暴风雨，会和孩子慢慢聊天、聊他的故事、我的故事.......
这就是提升感知力的好处。如果你也想生活更幸福、亲子关系更美好，请从观察身边的一片叶子开始吧！
每天给自己30分钟感受美好，可换来半生的幸福！
网友评论