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【家慧库】学习分享——妈妈的焦虑情绪让孩子焦躁，怎么转化？ -

【家慧库】学习分享——妈妈的焦虑情绪让孩子焦躁，怎么转化？ -

作者: 墨墨_9637 | 来源:发表于2020-03-15 22:52 被阅读0次

①焦虑的根本性原因是：一，对未来的不确定，并由此产生的恐慌。妈妈的焦虑情绪会导致孩子产生不信任感，挫败感。二这件事很重要，但以我现有的能力还不足以完成。比如应对孩子考试焦虑，妈妈要学会帮助孩子评估，提升能力，同时也要加强自我学习，陪伴孩子正确应对。提高自己解决问题的能力。

②焦虑并不可怕，适度的焦虑可以帮助你更高效的工作和学习。

③三种方法帮你处理过度焦虑：不过于追求完美，适度焦虑；把关注点集中在自己身上；学会寻求帮助。

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