同频休息
旅人记事本
“冥想”与睡眠，有着同频的状态。
之前，只是会觉得冥想过后——的确有神清气爽的效果。
只是在一堂心理学讲座里，确实懂得了“冥想”确不只是将精神力放松与集中，汇聚与放任的形式。
确实在进入冥想状态后，整个人不只是精神力，就连身心——确会自然而然地松弛下来。
就好像是睡着了——那样…
身体会很放松，可以聆听感受四周发生的一切，身心却正如睡眠般“沉浸”！
许璟
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“冥想”与睡眠，有着同频的状态。
之前，只是会觉得冥想过后——的确有神清气爽的效果。
只是在一堂心理学讲座里，确实懂得了“冥想”确不只是将精神力放松与集中，汇聚与放任的形式。
确实在进入冥想状态后，整个人不只是精神力，就连身心——确会自然而然地松弛下来。
就好像是睡着了——那样…
身体会很放松，可以聆听感受四周发生的一切，身心却正如睡眠般“沉浸”！
许璟
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