黄帝内经《素问》第二篇《四气调神大论》
破题篇《祝您称心如意》
上古之人，幸福快乐的人都能做到“法于阴阳，和于术数”，他们的所作所为都是按照阴阳的变化规律去做的。而不善于养生的短命之人呢，则“不知持满，不时御神”，不按昼夜和四季的变化去调整自己生命的节奏。
这里的术”，指谋生的技术，如果选择跟自个内心像抵触的职业，那是最下贱的职业。奇葩说里有一期辩题叫：“生活已经被工作填满，我要不要辞职“，其实这道题，更应该改成”干了不喜欢的工作，要不要辞职？“喜欢的工作，是愉悦的，享受的，工作可以跟生活融为一体；不喜欢的工作，每一分钟都是煎熬，哪怕是朝九晚五的清闲，那朝九晚五的时光也可以说是漫长了。
称心如意，我们常说心意，但是心跟意是两件事情，心是指先天赋予你的本心，是本能的东西，不以意为转移。而“意“是人出生后被灌输培养、教育出来的。连接心意的是桥梁“肺”，认为“肺”可以改变呼吸的节奏和频率，只要通过大口喘气就能做到。比如瑜伽、太极、静坐、站桩等，第一式都是“调形”，摆出一个姿势；紧接着就是调息，调整自己的呼吸，慢慢地，你的意识就会影响到内心，久而久之就可以心意相通。
我们现代很多人，总是活得很纠结。纠结其实就是心意不统一，所以经常有到底该顺心还是该顺意的烦恼。比如我们教育孩子就常陷入这个苦恼。教育是就该顺从孩子的本心，追求快乐，直接放养，就让孩子做一个自由自在随心所欲的人吗？其实不然，如果孩子只懂追求感官的快乐，是要出大问题的。长大后会更容易沉迷网络、毒品、肉欲……等等能直接立刻马上感官需求的一些行为。正确的教育还是应该加以引导，将先天本能的能量引导到另一条路上，给他们开慧，从而让他们有一些更高级的快感。这是后天要去培养“意”。这里推荐一部电影《卡特教练》。卡特教练面对的是一所社区大学里的篮球队，这个篮球队的成员基本都是黑人，家庭条件都很一般甚至很差，所接触的朋友也都是三教九流的人物都有。他们生来被周边的环境贴了标签：“黑人”，“成绩差”，“自律能力差”等等。篮球是他们身上唯一的闪光点，从来没有奢望过上大学，混完高中直接走入社会，重复父母的老路。直到他们遇到卡特教练。卡特教练叫他们每个人“先生”，尊敬他们是成年的男性。与他们签订合同，要求他们准时到场训练，不准顶撞教练，违反者严惩；必须上课，修学分，否则停训；去比赛的时候，必须穿西装，打领带。在卡特教练的带领下，他们创造了一个又一个奇迹，不仅篮球取得了傲娇的成绩，球队里还有多人上了大学，改变了自己的命运。
卡特经常问他的学生包括他的儿子一句话：“你恐惧什么？”有一天他的儿子给了他回答：“我们最深沉的恐惧并非我们自己无能为力，我们最深沉的恐惧是我们自己強大而无法测量的力量。最使我们惊惧的并非我们的黑暗面，而是我们所能展现的光明。畏缩的态度不能改变世界。试图隐藏自己让身旁的人们感到自在，更不具任何意义。我们都该像孩子们一样闪耀。这份天分并不只限于对特定的人，而是存在于每一个人身上。当我们发挥自己的潜能，同时不知不觉中使其他人也感到自信。当我们将自己从恐惧中解脱，我们的存在将自动解放其他人。”沉沦是容易的，所以破茧成蝶才可贵。
祝您称心如意，并不是让您随心所欲，而是提醒我们努力克服心中的欲望、恐惧、贪婪……建设更加积极向上的世界观、人生观、价值观，当我们很生气时，很想不计后果的去放纵时，记得，马上闭上眼睛，深呼吸，去连接自己的内心，问自己，这真的是我想要的吗？也许，这个小小的动作会让我们少做很多冲动后悔的事情。
顺应四季的活着，却懂得对生活调神，我们就会过得更有感知，跳跃很大，我甚至不知道他们之间是否有联系，但，这些都是我读这篇所想到的。
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