几周前看了一本宅男写的书「微习惯」。
作者在书里提到自己是一个无所事事的懒散宅男，为了改变一下自己，给自己设立了一个非常微小的目标，每天做一个俯卧撑。因为把这一个小小的目标成功培养成了“每天不做一个俯卧撑就难受”的微习惯，这个胖胖的宅男作者减肥成功了。而且受到这个习惯的启发，他还给自己设立了每天写100个字这样的目标。然后，就变成了我看到的这本「微习惯」。
受他启发，我也给自己设置了同样的两个习惯。“每天一个俯卧撑”和“每天写一百个字”。
第一天，我一个俯卧撑也做不起来。今天，在这个目标设立后的两周，我成功的做了16个俯卧撑。每次当我做完第一个，都鼓励自己，要比昨天的自己更厉害一点。于是，一个，二个，三个。今天我已经可以完成第16个了。虽然我这第16个我做的非常辛苦，但是，我知道明天我能做17个。
而关于写作，每天100个字，当我每天提笔写的时候，总是不知不觉就变成了200,300个字。表达的快乐和健身的快乐一样让我欲罢不能。
而我能做的，就是明天，继续坚持。
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本文标题：第十六个俯卧撑
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