遇事得有及时满足的心态，不被压力裹挟，才能保持初心。
我说：要有及时满足的心态，我就写不出现在的内容了。
满足感让你富足，焦虑感才会让你进步。
没有恐惧和焦虑的人，难成大事。
恐惧和焦虑，是成就伟大的必需品。
我们常说缓解焦虑、治愈焦虑。
但是，焦虑是什么？
焦虑是一种症状。
就和感冒了，会发烧一样。发烧不是病，发烧是症状。
你真正应该治愈的是病毒感染，而不是发烧。
病毒感染治好了，就自然不发烧了。
我们只去治愈症状，反而会让我们忽视病因。
所以，除非是抑郁症等器质性疾病，适当的恐惧，适当的焦虑，是人类进步的强大动力。
没做事你不恐惧？做了事你不狂喜？痛苦后不反思？
那你此生，可能大抵也就如此了。
选择一个项目的出发点，主要看这个生意是不是有挑战性，以及它能不能给很多人提供价值和便利，而不是用赚钱来衡量。
主动迎接痛苦，主动选择恐惧和焦虑，只有痛苦，才能让你成长。
诚如梁宁所言：“痛苦是一种比快乐还重要的天分，巨大的痛苦会驱动一个人去做出巨大的成就。”
当你不再痛苦的时候，也许你超越了，也许你就此平庸了。
对于拥有巨大痛苦的人，欢愉是短暂与廉价的。
因为真正驱动你变强的，是痛苦。
对于大部分人而言，痛苦、焦虑、恐惧，不是来自于渴望“得到”，而是渴望“加速得到”。
这种错觉，让他们穿上了停不下来的“红舞鞋”，一直到最后，累死在舞台上。
很多人都懂得选择大于努力，但是，什么是选择？
选择，就是选择未来的美好，而不是眼前的最好。
快乐，是奖赏，痛苦，才是成长。
没有恐惧和焦虑的人，难成大事。
我想聊一聊情感距离。
情感距离，是指我们对一个人情绪状态的感知能力。
情感距离近的话，我们能贴近另一个人的真实情绪，并且根据对方的情绪，做出得体的反应；
而若情感距离太远，就会容易产生错位，导致有时对方明明显露悲伤，我们却不小心回馈以讥笑和嘲笑。
情感距离远，其实也是大部分人的心理常态。
只有彼此靠近，我们才更能触碰到对方真实的灵魂，不容易误伤到对方。
生活中太多太多类似的场景，当一个孩子尝试着表达自己真实情感的时候，非但不被接纳，反而还会遭到大人的嘲笑或训斥。
慢慢的，他会形成一种感觉：暴露情感是危险的，是羞耻，甚至是好笑的。
于是会去弱化和压抑自己的感受，选择自我封闭，与别人拉开很远的距离。
因此也会觉得别人的感受不过如此，难以去共情他人当下的情感起伏。
表现出来就是，在无意识的驱使下，他往往只能关注到别人表面的滑稽，而无法感受到滑稽背后的痛苦，并且有时候会忍不住进行讥笑和嘲笑。
善良的反应、共情的能力是用爱浇灌出来的。
有些人心理距离近，是因为小时候他们的感受也曾被很好地呵护过，所以长大后可以很好地共情到别人。
而另外一些人，也许没那么幸运，他们的感受从来不曾得到过正面的回馈。
若要缓解这种远的距离，不是逼着自己去共情，而是回过头来，先学着去觉察和拥抱自己的情绪。
成年人的焦虑 是情感的焦虑 是孤独的焦虑
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