读书《精力管理》
我们往往制定好计划，晚饭后的健身，周末的远行，而往往会因自身精力不足而限制目标与计划，而倍感沮丧。
其实自我精力管理包括四个方面:体能精力、情感精力，思维精力、及意志精力。
也就是合理按排好自我饮食、坚持锻炼、养成早睡早起习惯;与家人沟通和好友交流;适当休息，而创作的灵感来自于生活;知道自己生活的价值，选择过什么样的生活。
而有人会说，为什么休息一天，反而脑子沉沉的，没有力气呢？
其实精力也是要让他波动的，一阶段休息，再一阶段的运动起来，时起时伏，利用碎片化时间保持体能，力保自身精力充沛，才能在如此快节奏的时代去掌控自己的生活，去体验更丰富的人生。
一个人的精力管理，至关重要！
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