我们学习的目的就是要改变对某一事实或者观念的思维方式。
人们需要懂得如何解决一个“非结构化问题”。
还需要善于对新出现的信息形成自己的见解。
面对一个棘手的问题，人们应该跳出他们熟知的领域去寻找可类比借鉴的情形。
系统化的学习方法主要包括以下内容：
价值感：我们必须认识到，我们打算学习的知识和技能是有价值的，而且必须能发现其中的意义。
目标：我们需要搞清楚我们要学习的究竟是什么，并且设定阶段性目标。
提升：在这个学习阶段，我们需要通过一些有针对性的练习打磨技巧，从而提高技能水平。
实践：我们在掌握了基础内容之后，把所学知识与技能运用到实践中去，借此充实我们的知识与技能。
融合：把所有掌握的知识与技能融会贯通，明白各个组成部分是如何有机地结合在一起的。
反思：回顾和反思，重新审视我们的理解，从反思学习过程的活动中有所收获。
有效学习的本质就是要看到一个知识体系的内在联系。
动机是学习活动的终极动力，主动探索和发现事物的价值感及意义是掌握任何一项技能的第一步。同时，富有创造性的学习活动，可以帮助我们塑造积极的思维模式，使得学以致用成为可能。
动机是学习活动的终极动力
我们都愿意从事自己认为有价值的事情。
1.价值感和意义是人类创造的本能
2.主动发现事物的价值感和独特意义
奖励、新奇和环境，这些对于每个人发现某种意义都会有所帮助。
动力=一系列的付出（即完成某一任务所需要的努力）+对目标的期待（即对自我效能的理解）+价值感（即事物的意义）
3.建立知识和我们自身的强关联
专业指导很重要。把专业知识与技能进行分解是我们最有效的学习方式。但是为了保持高度专注，也为了保持持久的学习动力，我们需要有一定的选择余地。
追求价值感是人类的本质特征
1.学习的过程就是对知识的探求过程
我们在寻找事物根源的过程中，引起愉悦感受的多巴胺水平会上升，从而产生愉悦感
只有认为“值得去做”才能让深层动机形成完整的闭环，或者说只有“意义”才是某一场景带来的驱动力和个人内在驱动力的界限。
2.社交活动是追求价值感的途径之一
精神上的支持奠定了良好的基础，让学员的学习动力来源更广，更认可所学专业的价值，更能发现学习的意义。
学习活动就是思维活动
学习知识与技能就是为了能够看懂我们的自身经历，并解释我们所处的世界。
1.学习活动塑造我们的思维模式
专业技能是看到各单项技能和知识领域之间相互联系的能力。
2.主动参与的学习方法可以激发深层思维
我们可以再现所学的知识、形成我们的技巧，全是因为这些知识和技巧是可以相互协调联系并形成了一套有内在含义的脉络。这些知识与技巧因为具有现实意义而彼此关联，逐渐塑造了我们的理解能力。
3.学习意愿决定思维活动的积极程度
寻找学习的意义是高度警觉的活动，是对价值的主动探索。
当我们把专业知识看成开放的领域，思想上就会更加用心留意。调整看问题的角度也有助于形成投入和认真的态度。视角的转换会迫使我们注意到专业领域中更多的细节，这样我们就能对该领域形成更丰富的理解。
最关键的还是意义本身。
实际上语言磨蚀主要是思维模式方面的问题。
当人们学习某种专业技能的时候，需要留意那些细微变化。为了能够熟悉某个专业领域，我们需要知道这类专业知识的源头以及现在的最新发展，也就是说通过寻找差别形成对专业知识的深入理解。
4.教师在学习活动中应该发挥促进作用
优秀的教育工作者会督促学生积极从事思维活动。与此同时，优秀的教师还会提供激励和支持。他们帮助学生去发现学习内容对学生自身的意义。他们既给予学生自主性，还让学生感到学习与自己紧密相关。
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