8点上班，非要7点半起床，匆匆忙忙洗漱，早餐都来不及吃，饿着肚子赶着去打卡上班；
都快凌晨1点了，明明都很困了，但就是放不下手机，明明都知道自己早上起不来，还要继续玩手机，于是，明天早上又是饿肚子上班的一天；
如此循环，乐此不疲，都知道饿肚子很难受，可为什么就是不想早点睡，早点起来呢？
我从小就习惯早睡早起，要不是为了学好技术，我也不会12点睡的，熬夜的伤害太大了，我不敢拿自己的身体开玩笑，我也不想自己辛苦挣的工资全给医院了，那多难受，累死累活不就是为了过上好生活吗？
年轻人啊，熬夜须谨慎！
年轻的我们的确可以去忽视身体的感受，接受大脑兴奋神经的支配，可是你欠身体的债，总有还债的一天的，就怕你到时候受不住它。
所有的道理大家都懂，可是真正可以去做到的人能有几个？
譬如我自己，有时候我也会熬夜一会，可是当早上吃不了早餐又饿着肚子，还特别困的时候，别提多难受了。
作为普通人的我们，别说要怎么严格要求自己了，只要每天做到好好吃饭，好好睡觉，好好生活，好好工作就好了。
大道至简，平凡可贵。
毕竟现在的年轻人吧，你说他们上进也确实上进，16岁出来工作的比比皆是，每天工作也很卖力，让我都有些惭愧，可是当我听到他们的平时生活作息时，我就觉得很佩服，宁可花钱买很贵的护肤品，也不愿意多出去走走，早睡早起，按时吃饭；8点上班，4点才睡，这游戏的魅力是有多大呀？
作为一个成年人，要怎么样才叫对自己负责？
能照顾好自己的身体，身体是革命的本钱！
认真负责的工作
规划好自己的人生
拥有持续的学习能力
多读书，多运动，多出去走走
学会好好去爱自己，接纳自己
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