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疗愈,看见自己的内在小孩02

疗愈,看见自己的内在小孩02

作者: 小文爱写作 | 来源:发表于2019-12-29 17:50 被阅读0次

今天听了两遍可复制的领导力,意犹未尽。对其中最有感觉的是看见别人的优点,也就是经常听焕云讲到的二级反馈,还有一本应对焦虑的书,学到两个新词,融合与解离!

觉察:我最近老是嫌弃孩子动作慢做事磨叽磨叽,要求他快点,嫌弃他这也不好那也不好…不自觉我又把小时候妈妈爸爸等外界系统对我的评价投射到孩子身上了。

好吧!谢谢这样的自己!谢谢内在小孩冒出来提醒了我!我觉察到了童年时这样的自己为了让父母得到更多对我的关注而保护自己要求自己快一点,好一点,这样爸妈才会喜欢我,不知不觉中养成了讨好型人格!好的!我接受这样的自己!我看见了我是这样的人,但是我依然爱自己!现在我可以自己照顾好自己了!谢谢曾经我的伤痛让我看到自己的不完美!

当我再次看见孩子活泼地在躲猫猫的时候,我不再厌烦了。并且我也能参与其中。谢谢孩子触碰到了我的伤口让我可以借此疗愈自己!

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