感恩所有,自己还健康的活着!
感恩自己创造的不可思议的一天!
今天上午跟我们的亲戚朋友在一起,我看见了姑父对姑姑满眼的爱和关心。真羡慕姑姑有一个爱她的爱人,祝福他们!
今天我感觉跟我的亲戚朋友在一起,我没有感到自卑,反而我感觉很得心应手。也学会了跟自己内在的小孩对话,去时刻觉察自己的情绪和身体的反应变化。感恩自己有发现美的眼睛,感恩自己对自己内在的关注!
感恩家人
吃完午饭后,就准备从老家回城。爸爸提前为我安排车,不用我坐公交。感恩爸爸对我用心的爱!妈妈送我们走的时候对我们的操心写在了脸上,感恩爸爸妈妈,这么多天以来对天天的照顾!感恩表姐的车子载我们回程!
感恩自己对情绪的觉察
今天徬晚天天对我发脾气,我当时真想对他来一阵狂风暴雨。在骂人的话即将出口的一瞬间,我停止了,转变了策略,很有耐心的跟他沟通,最后我俩和解。感恩自己对情绪的觉察,否则又是一场大战。
2019.8.3 感恩己有
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