本周温馨时刻及点滴成果
一、健康
周三健身房一小时，推杠铃4组、负重深蹲4组、拉滑轮4组，明显感觉胸肌激活
二、家庭
周末两天在家陪孩子，周六陪孩子上舞蹈课，周四、周日陪孩子上VIPKAD英语课
三、效能
继续清单、日历练习
继续晨间日记
本周早起读书未进行，下周改善，早起读书一个番茄钟
四、觉察
感觉到了觉察的重要性，每周抽出时间去觉察，与自己对话，了解自己，照顾自己
五、社交
前同事，哥们吴亚飞从原单位离职，要离开北京去浙江投奔大哥
认识简燕，真是每一个人都是一部故事书
六、成长
本周成长的地方是工作效率开始逐渐恢复，每一天去按照清单完成三件事，不折不扣执行，不完成不能走
本周可提升的地方（或问题）
定期整理:下周开始对家里分区进行整理
早上读书:每天读书一个番茄钟
下周三只大青蛙（目标）：
1、做出月度盘点表单
2、处理完风扇差异，电机变号
3、处理完156报废
2018年梦想版 1.生物钟 2.运动习惯为健康 3.论文通过旅行 4.装修 5.坦然育儿 6.0践行90天目标 ...
大家好，我的三个标签是： 1.6岁女孩的妈妈 2.机械制图员 3.时间管理践行者 本周的生活过的还是挺丰富的，我从...
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回顾上一周 （一）工作 1.行政法规的交流学习。跟踪了4宗行政处罚的全过程。有做笔记，和拍照拷贝相关的表格和文件。...
2018-12-3—2018-12-9 新的可能性 [三个标签] 1、成长的父亲； 2、自我挑战者； 3、终身学习...
健康：对运动有向往，没有运动的日子心里痒痒。找到碎片时间可以锻炼的方法。 接受欣然提议一周一次健身房 家庭：孩子健...
1.日历:这周依然没有使用C5，虽然没有忘记什么重要的事情，但这种靠大脑管理的方式依然不可取！如果说OF有难度，C...
这周的天气经历了从夏天到冬天的一整个过程，冷天气让我们的皮肤整个干燥起来，我说，蓝渲我们这里这么冷，你以后...
易效能3.0第十周周检视及班会心得20181209@fenket 周检视： 本周关键词是师生篮球友谊赛，科研培训 ...
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本文标题：周检视20181209
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