今天是我最不想站在秤上的一天，我知道我昨天造的很厉害。但是我还是勇敢的站在了秤上，因为我要给我的朋友一个交代。体重数字出来是：67.40心里不是太被崩溃。相比较那几天最低的体重差一斤，减下去不难。上帝有时对我很仁慈，也是允许我偶尔的放纵。不过我们要适可而止。
早餐：火烧2个，油粉一碗
午餐：吃了点鱼肉和蔬菜 葡萄，黄桃罐头
晚餐：决定空腹，不过我午后加餐一下，吃点燕麦粥，不然会控制不了自己的。
今天是周一，单位同事都外出了。工作不是太多，我要开学了，赶紧把新生报到须知拿了出来，对着要求核实了一遍，看看哪里还不对，哪里还落下了。省得粗心，到时候没法及时报到。还好我准备的都不错，我把它们一个个的放在一起，用夹子夹住，放在档案袋里，就准备周末去青岛了。
今天减肥第十天，早上测体重168.9斤 这次减肥其实没那么看重体重了，之前有过太多次的“减肥”，都是一个结果——复...
“今天是坚持减肥的第十天…觉得好饿，好晕，好想吃汉堡王…” 这是一个减肥者的真实对白。其实不仅仅是减肥者，每一个坚...
我 一个 身高170，体重175斤的大胖子。 今天是我开始减肥的第十天。 我本身就很懒，所以只节食减肥，到现在才...
体重：51.6kg 早餐：汤达人 午餐：红烧肉、炒豆芽、馒头、小米汤 晚餐：炒白菜、炒西葫芦 今天早上竟然有点不能...
吃了好多东西啊，体重56.1公斤，骑车40分钟，加油
灾难的一天，饮食失控了，整个人爆掉了。红薯:300克，莴笋:200克(喜爱，以后多加的食物)，鸡蛋3个(两个全蛋，...
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今天是减肥第十天，早饭吃了半个馒头加上一杯蜂蜜水。中午吃了半碗饭加蔬菜，下午三点半吃了点烧烤，晚饭五点半吃...
早餐：小面包一个，早上带孩子去上跆拳道课，回来11点 午餐：炒莲花白，米饭半碗，吃好饭收拾完给两个孩子理发洗澡洗衣...
2019年4月2日 Day10 初始体重:63.6kg 早上空腹体重:61.8kg 睡前体重：62.3kg 减重:...
本文标题：减肥第十天
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