起由

首先想到的是为什么会步行，且10000步。于是，如果没有上个月的出差，如果没有朋友的一个微信消息，就不会有那次SaaS峰会；如果没参加这个峰会，就不会知道微信运动，如果不关注微信运动，就不会有乐动力，如果没有乐动力，就不会有每天10000步。
终于厘清了，也算是一个解脱。可见，凡事有因果啊。

计数

顺着10000步继续往下想。今天是多少个10000步了？第一次是4月24日，好像是周五，如此，今天已经是之后的第3个星期五，有人说三周21天可以养成一个习惯，也就是说，在这难得的日子，2015年5月15日星期五，我的每天走步10000步的习惯养成了。值得庆祝！

步行数据

看了一下今天步行的数字，离目标还有6000多步，还要走多久才能达到目标呢？默默计数，一圈20步，则6000步需要300圈；一圈10秒，则一共需要300*10/60=50分钟。OK，第一个问题计算出来了。
接下来，一共走了多少公里呢？假设一步为0.75米，则6000*0.75=4.5公里。
继续，一小时能走多少公里呢？4.5*60/50=5.4公里。OK，终于知道步行的大概数据了。

还想到明天的自行车ITT比赛，总路程为4.7公里，需要消耗多少时间呢？假设速度为每小时30公里，大脑是这样计算的：60分钟30公里，也就是2分钟1公里，那么4.7公里需要4.7*2=9.4分钟；假设速度为每小时40公里，则60分钟40公里，每1.5分钟骑行1公里，那么4.7公里需要4.7*1.5=4.7+2.3=6分钟；OK，也就是说，骑行4.7公里需要消耗的时间是6~9.4分钟之间。

以上数字，用文字来表达，看上去很容易，实际上对于步行中的大脑自动运算来说，还是有些吃力的，不过没关系，利用计数这种最原始的方法，我们就是要在大脑费力计算的过程中，忘却时间，忘却其他内容，赢得走步的胜利。