原料:大枣30克,桂圆10颗,黑糯米100克,红糖适量。
做法:大枣洗净;桂圆去壳;黑糯米洗净。锅中倒入适量水,放入黑糯米、大枣、桂圆熬煮成粥,加红糖调味即可。
功效:黑糯米粥味道香甜,是滋补强身美容的佳品,具有温肾健脾、补血调经的作用。大枣味甘,性温,入脾、胃经,温以补脾经不足,甘以缓阴血,而且含有多种微量元素;桂圆则具有养血安神、补心益脾的作用,因此黑糯米粥具有较好的润肤养颜的功效。
原料:大枣30克,桂圆10颗,黑糯米100克,红糖适量。
做法:大枣洗净;桂圆去壳;黑糯米洗净。锅中倒入适量水,放入黑糯米、大枣、桂圆熬煮成粥,加红糖调味即可。
功效:黑糯米粥味道香甜,是滋补强身美容的佳品,具有温肾健脾、补血调经的作用。大枣味甘,性温,入脾、胃经,温以补脾经不足,甘以缓阴血,而且含有多种微量元素;桂圆则具有养血安神、补心益脾的作用,因此黑糯米粥具有较好的润肤养颜的功效。
本文标题:润肤养颜喝养颜粥4-黑糯米粥
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