2025-02-06

  想找个整块的时间把那几个关于呼吸的课程看完。

  发现自己的呼吸模式确实有问题，最近锁骨一代持续疼痛，胳膊抬起也有些受限。每天2万次的呼吸，要是错了，这后果可真是想不到的。

  去探究，等着别人来灌输是不对的被动的。自己的问题自己发现，靠习惯来改变。