【学会臣服，愉悦地等待】
等待，是一种选择。
花儿有它开放的时节，果儿有它成熟的时令。
我们可以向现状臣服，学会愉悦地等待。
带着好奇心，愉悦的心，静观其变。
正如“行到水穷处，坐看云起时。”
把觉知，注意力放在自己的思想，情绪和身体。
如果找到了紧绷之处，用意识去放松它。
如果找到了疼痛之处，就用爱去接纳它。
如果找到了郁闷之处，就用慈悲去关照它。
此刻，我跟自己好好在一起。
就在当下，繁花盛开。
做你该做的，采取相应行动后。
学会放手，学习信赖，让事情自然发生。
学会臣服，愉悦地等待。
在不知不觉中，你渴望的事物都会来到你身边。
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