学而不思则罔，思而不学则殆

1.

健身房今天开始营业了，真是很开心啊。

不过我还是在户外跳了20分钟的绳，跑了5公里，才来到健身房。

今天早上起来，头还是挺疼的，身体也感觉有点疲劳。

喝完咖啡，也没感觉好很多，但是跳了一会儿绳，心肺功能一活跃起来，马上脑子就感觉兴奋起来了。

然后又去跑了5公里，今天地挺慢的，用了42分钟，我截图发到跑步群里打卡了。

我参加了一个100天的，跑步打卡的活动，今天是第一天。

群的名称是风雨无阻跑步100天，还是挺激励人的。

虽然今天是世界跑休日，但是我今天状态不好，还是去跑了，跑完后，也比较认真地拉伸了。

我还想做了3组靠墙静蹲，以后也要每天坚持做。

跑步的时候，我又想到了自己的梦想，想要把我的柔术梦，找回来，再藏到心底。

人活着就应该有有梦想和目标。