晨读感悟

借图一用

希腊最著名的哲学家苏格拉底认为：人们想要追寻幸福，首先应该踏踏实实地寻找人生的意义，才会有幸福感，再带着这种幸福感去工作去生活，才能收获成功。

这不是鸡汤哦！心理学的研究成果支持苏老师的观点。情绪ABC模型就是受此启发而建立。A就是我们遇到的事情，B是我们对所遇之事的理解，C是我们根据对事情理解而产生的情绪反应。我们不是由A直接到C的，其间的B对情绪产生有很大作用。

A是无法控制的，但是我们可以控制和调整对事件的理解，进而产生积极的情绪体验。情绪体验对生活工作的影响是极大的。

生活工作有时真是无法掌控，那么怎么改变对事物的看法和理解呢？那就需要经常省察自己的人生。

苏老师说：未经省察的人生是不值得过的。那么经常省察人生，就能找到人生的意义吗？实话是：那不一定。但是，经过省察之后，你很可能会发现，你能更自如的把控自己的人生了。（我没实践过，但是很诱人）吾每日三省吾身，这是伟人们坚持过的事，历史有证明，光冲这点，我们就应该照顾好好自己的灵魂。

乐观向上的精神面貌能给你以及周遭的人带去阳光般的温暖，就如向日葵般的人，总是人群中的小太阳。

今天恍惚到忘记是周末，工作最近于我，有超出承受的繁重，每天在拼体力环节都会不断诘问自己：意义何在？困于自我斗争之中，甚是辛苦。我总是安慰自己，也许忙过这段时间就好了。希望如此。

本来想耍赖不写，连续两日只在校园来回快走就能上两万步（大于十公里）。此刻，奔波这个词就特别形象了。我需要不停省察自己的内心，直面自己，抓住大目标，心才能平静，身体的苦也就没有那么难以忍受了。还是苏格拉底有智慧，再给自己定一个小目标：要像每天锻炼身体那样，时刻记得省察自己的人生。