你好-我喜欢这样的自己自律生活日输出500字第七天

     

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    再三考虑，尝试心理治疗，帮助自己消化吸收情感问题，疏导心理健康。想要自己尽快从感情中走出来，拥抱全新的生活，以崭新的姿态迎接接下来的每一天。

      催眠治疗，正视过去的自己，抽丝剥茧，分析自己防御心理的由来，争辩对错的根源在于自己对自己的否定和不认可，想要在其他方面做填补，来弥补因为不接纳自己产生的空缺，造就了相对强势的我，强势正是自己不自信不接纳自己，急于争辩，防御心理的体现。

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    要接纳不完美的自己，和各种情绪下的自己学习独处，理解情绪下的自己，完全的接纳各种情绪的自己，真正的爱自己，除了满足自己的衣食住行外，还有遵从自己内心的真实想法，没有什么直接的伤害，尽量遵从它，那样身体会是舒服的，感觉是轻松的，不至于压抑自己，只有充分照顾到自己的身体和身心健康，才是完整的爱自己，爱自己体现在细微之处。

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      懂得了如何爱自己，才会由内而外的拥有爱别人的能力，去自然而然的爱他人，学会了爱自己，推己及人，能更好的爱自己身边的人。当意识到自己的防御机制启动时，要接纳当下的自己，承认它的存在，学会和它独处，尊重这样的它，爱这样的它，它也是自己真实的存在，陪着他，帮他度过一个时间段，接纳它，不要让他被认为是负担。

      当我能够百分百的理解自己的各种情绪，百分百的接纳他们，承认他们，喜爱他们，我完全的接受不完美的自己，告诉自己这就是我，与众不同，唯一的我。一切美好都会纷至沓来。

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      你好，可爱的自己，从今以后，我会尊重你、理解你、包容你、承认你，让我们一起成长，向着阳光生长，活得明亮通透，做一颗钻石，释放自己斑斓的色彩。

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