好好活(ಡωಡ)
今天在高铁上读了神奇手帐的第一章第2、3节，虽然时间紧张，但是足够让我吸取其中的精华！
当我们自认为工作很有趣，而且无论是工作或私生活都过得很充实的时候，一定一定别忘了照顾好自己的“肉体”，不要让身体总是感觉很疲劳的时候才知道休息！
话说我最近也是如此呢，从上个周三开始每天往返上海，的士转高铁、高铁转地铁、地铁转小黄或步行，我自认为我已经调节的很好，尽量的把工作把这往返当做挑战游戏或是我特别钟意的事去做，但是不可否认的是——如果不是意志力撑着，早已身心俱疲！
好在是我有宝物，稍感累的时候，后背就涂抹力之源精华，第二天又会能量满满，不像以往次日起床，身体僵硬不敢随意起身。
哪里不舒服涂哪里！
对于书中所说的“完全休息的日子”，我似乎真的没有欸，如果没有把工作延长至假日，我也都在陪娃或者是陪家人，身体不休息就会愈加的疲惫，无论对自己的身体，对自己的体力有多自信，始终需要“休息”，毕竟有了健康的身体，才能发挥最佳的表现。
很多人或许会觉得“我根本挤不出那种时间来……”
是啊，仔细想想我也是这样，好像我从来没有一个人独自溜出去玩，嗯抱抱自己！我们再这里所说的休息，是自己的完全休息日！和朋友的饭局或是与他人约，那可不算是真正的休息。
如果我们学会手帐，那完全可以利用手账帮我们解决所谓的根本没时间休息，我们可以事先规划出我们的完全休息日和私人行程日，之后再安排预订行程时，那就尽量避免这两个日期，并且将心态转变成“这个月，我一定要好好休息！”
除了给自己安排休息日，我们还可以在每天规划一段专属于自己的幸福时光，安排每天让自己开心的一项计划，这个计划尽量不花钱，可以自己独立完成，或者低价就能完成的活动。
比如说，拥挤的地铁上没办法看书，那我给自己安排在地铁上听书，在高铁上看书，像这样的事项，也如书中所讲，我也会把它记在本子上，完成之后我就打一个勾，以获得已执行的满足感，也能真实感受到把时间留给自己的感觉，或者我又多赚了一些时间的感觉！
好啦，就分享到这里吧！明天继续！
三月说：
HELLO，大家好，我是三月小女子，两个帅男孩的妈妈，8年财务6年公益，高级营养师。日记星球180号星宝宝，正在参加日记星球第28期挑战之旅，今天是我加入日记星球写的第473篇日记！希望给别人带去快乐的同时自己一起乐！
静脉曲张，腰痛分享，话说这两种情况受益的人还蛮多！
腰痛分享
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