给自己一个决定，然后去行动

在这两天的读书会上，我觉得特别的有意思，现在回想起来自己都觉得好想笑，因为我看到自己就像一个孩子一样，有了小情绪，然后吸引到很多人来关注，来给到我鼓励。这好像是我惯用的方式，而今天我真正的看到他。

不过对于自己的这些小情绪，我是有些感到非常羞愧的，因为我会觉得自己不应该有这样的小情绪，会觉得自己有这样的想法是很幼稚的。所以我总是试图把这些藏起来，想用很坚强的表现去掩饰我内在那一刻的悲伤。这样的掩饰让我感觉到很辛苦也很委屈。而在这一群人中，总是有人能够很敏锐的看到我的那份伤感，当他表达出来之后，我一下子有一种被看到，被理解，被共情那种深深的感动。

我没有再掩藏自己，因为眼前所有的人是那样的友爱，我把自己敞开来面对大家。接下来所有人的目光都投向了，我开始给到我鼓励，开始给到我肯定，于是我满意了。这是无意识的我吸引了所有人的目光，也用这样的方式得到了更多人的怜爱。而在这之后我开心的笑了，这是满足带来的。同时我在被大家这样之后感觉到很幸福。而最棒的是，我看到了我现在依然在依赖着外在对我的肯定活着，一旦我发现人们的眼光不在我这里，我就会感到很恐慌，我感觉到我自己是不存在的，我感觉到自己是没有价值的，而这个发现对于我来说非常非常的重要。

我特别感动于所有的发生，我越来越意识到在生活里面所有的发生它都是。可以带给我们思考的。最近接连几天发生了类似的事情，让我一次又一次看到我一直在向外的抓取，一直希望得到外在的肯定认可。好像这样我才是活着的，我才是好的。而到今天我真正的明白——自己的肯定自己的认可是多么的重要。因为最忠实的陪伴就是自己，而其他外在的任何人和任何事情都是不稳定的。所以一旦我们是依赖外在的人和事来对自己的存在做肯定的话，那一定是会让你失望的。

所以我做了一个决定，就是要开始很好的爱自己，要能够更多的看到自己的好，要相信自己就是圆满具足的相信自己就是美好的存在。要在每天的生活里更多的去确认自己、欣赏自己。

而从昨天我做了这个决定开始，我做到了，我感觉到很开心很轻松。我开始试着去对生活中不敢松手的事去放手，带着恐惧去感受那份恐惧，慢慢的再放手。于是我欣赏自己开始这样去做。我开始在这样做之后给到自己大大的肯定。我开始很平静的去看书，在看书的过程，我体验到书中带给我的那种与文字共鸣的兴奋。我开始满眼欣赏的看着女儿，在陪伴她的过程从来没有这样专注和平静过。于是我肯定自己，我可以做我想做的事情我能够做到。

感觉到这种自己给自己肯定和欣赏带来的力量，满心欢喜。

给自己一个决定，然后去行动。