体检就像单元小测验

作者: 三五_ | 来源:发表于2017-03-16 22:51 被阅读24次

今天,去了一年一度的体检。因为年轻,体检对于我而言,就好比是班里的好学生,做了一份很是基础的单元检测卷,当然,测试的结果一定是战胜了大部分的同学,错的只可能是一些小错误或是小粗心。好成绩真的会一直保持下去吗?健康的身体是父母给你的,在你年轻的时候,身强力壮的时候,是否有关注到你的身体呢?

经营好你的身体

工作,需要不断的改进,努力做到最好;爱情,需要去花心思维持,寻找浪漫生活;人际关系,需要去交流维护,用心互通心灵;家人,需要嘘寒问暖,互相补充护短;唯独这身的皮囊,你有真正的发心思过了吗?你有把他放在你日程的重要位置上吗?往往是到出现危险信号了,也只是就医、吃药。和自己的身体对话,用心去经营自己的这一身皮囊,感知到他最近缺什么,是否哪里使用不恰当了,身体发肤受之父母,这身皮囊,就只有那么一身,请珍惜。

管理好你的健康

最近我也开始慢慢的有这样意识,因为增强了自己的体质,才能有更加充沛的体力去自我完善和提高,才能在工作和家庭发挥出挑大梁的作用。那么如何对话呢?我倒是有一下几个建议,目前也都在尝试阶段,先推荐出来,下回能够写成专题。

冥想

通过冥想来制服心灵,并超脱物质欲念;感受到和原始动因直接沟通。通过简单练习冥想,即可帮助人们告别负面情绪,重新掌控生活。

冥想

夜跑

夜跑,顾名思义,就是晚上进行的跑步。喜欢跑步锻炼的人们,大多坚持晨跑,但对于一些早上起不来的上班族,夜跑已经成了健身的新选择。

夜跑

睡眠监测

蜗牛睡眠-作为睡眠健康伴侣应用,将陪伴你度过夜晚美好的睡眠时间,培养你的良好睡眠习惯,感知并记录下你的睡眠过程,为你呈现可视化的睡眠报告,帮你更了解你的睡眠。同时,该应用还具有智能闹钟提醒、催眠曲播放及下载等功能。

蜗牛睡眠

小米手环

小米手环的主要功能包括查看运动量,监测睡眠质量,智能闹钟唤醒等。可以通过手机应用实时查看运动量,监测走路和跑步的效果,还可以通过云端识别更多的运动项目。

小米手环

身体发肤受之父母

小时候,父母希望你能自由快乐健康的成长;长大了,父母希望你有选择生活的权利,有尊严的活着。但这一切都是建立在良好的身体状况下。感谢父母给你的健康身体,感谢他们能够给你环境让你成长,让你没有太多的后顾之忧。而今日,他们渐渐老去,你终将离开他们的庇护。爱自己,才能更好的爱身边的人。

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