“怎么集中注意力”，这是我有一次在搜索引擎中查询这个问题。
网络给我的答案大部分都是对于孩子的训练方法，类似于先培养协调能力之类的，我这才意识到，我的问题竟然有多严重。
但这难道不是一个共性的问题吗？
信息时代，社会发展的太快，我们不喜欢耗费过多的时间在一件事情上，比如喜欢看短视频，刷抖音，喜欢一蹴而就，当出现问题时，希望可以有一个产品/技术/方法能彻底的解决这个问题。
与注意力不集中并发的症状还有拖延症，每一件事情，如果不到最后的截止时间，是不会开始做的，可想而知，情急之下赶时间完成的事情，得到的效果能好到那里去。
我的症状已经严重到连做正常的工作，也无法完全集中注意力，总是做着这件事，突然想起那件事也要做，就又拎起那件事，还没做个2分钟又发现还有另外一件事也要做，到最后时间浪费了，然而什么工作也没完成。
我意识到需要不断学习，需要不断改进工作能力，需要提升8个小时之外的技能。但是当我拿起一本书看的时候，我的注意力集中不到2分钟，就会想拿起手机翻一翻，即使没拿手机，也总是被其他外界的事物吸走注意力，像是先喝口水，先吃点东西，先看会电视等等。
当我查询之后，我发现这是个普遍存在的共性问题。想要解决，需要不断提高自己自控力，我找到了一个觉得还算有点效果的方法，我先实验一下，明天分享给大家。
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