10月复盘
1，坚持完成每天的八段锦，拜日式，抄经（完成）
2，每天运动半小时到一个小时（完成）
3，日常冥想，关注自我（少数）
4，中国舞练习两次（完成）
5，脱口秀完成一次视频上传（未完成）
6，继续读《四万八千问》（未完成）
7，一周晚上完成五次读书（记录次数）（完成一部分）
8，增加冬天泡脚，一个月完成五次（完成）
11月计划
坚持完成每天的八段锦，拜日式，抄经
2，打球两次，中国舞每周练习三次，基本功每天练习
3，日常冥想，关注自我
4，脱口秀完成一次视频上传
5，一周完成五次读书，继续读《八万四千《有钱人和你想的不一样》，《红楼问》，梦》再看一遍，数量不做要求
6，研究紫微斗数的宫位和星星
1、 运动：（1）10月份的运动量因为中国舞的课，所以会增加练习和压腿的环节
（2）八段锦也一直在坚持。
（3）同时十一月份会继续这模式，同时增加晚上的羽毛球。十一月还会增加瑜伽课，对身体有一定的治愈作用
（4）每天身体进行一段时间的增肌运动，比如有氧和力量等
2、工作：10月份开始增加了主播，需要做荟老师，琪琪和两个新主播的内容，同时增加新内容，还有就是优化直播连线的模式。研究不同的模式之下的变现。
3、健康：（1）因为调理子宫肌瘤，所以一直中医服药；
（2）同时开启早睡早起的模式，虽然坚持不了所有，但是睡眠往前了，同时因为泡脚改善了睡眠质量。（3）还有每天坚持用祛斑美白精华，所以皮肤也变好了，后期准备继续用完精华；
（4）同时也要注意每个月一次的补水和脸部清洁。还有就是头部的发油去掉。
（5）同时注意食疗，内调外养，气血足了，才可以更好的身体
（6）同时增加运动量，增肌和瘦身。
（7）间断性的还会有按摩肩颈和做脸等。
4、开源节流：每个月的开支计算之后，发现大头主要是油费和房贷，还有就是吃饭的钱，主要还是食品安全等。后面可以看看每家银行的线下存钱的活动。
5、链接他人：最近没有很多的链接，主要是上课已经完成了我一周的三天时间，省下时间都在精进。
6、学习：学习的话，除了我们的中国舞，脱口秀，还有紫微斗数。后面还可以再精进下画画。
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