身体是革命的本钱

昨天洗衣服的时候，我有意识的照了一下镜子，发现自己面部很消瘦。顿时去寻找原因，是什么不好的习惯造成我现在的模样，是饮食上、睡眠上、还是工作的压力。其实这三者都是相互关联的，但我还是觉得睡眠少是主要的根源。

每天都睡得很晚，而早上又醒来的很早。睡眠不好，影响工作不说，食量也会减少。所以我必须要采取措施来保障自己的睡觉时间，只有保证睡眠充足了，人才会精神，人有精神了，工作、生活才能有保障。现在我必须要强制自己早睡一点，早上醒来的时候先不忙起，再躺一会儿，而为了防止睡回笼觉，就提前设置好闹钟。我必须要改掉自己不良的作息时间，以确保自己良好的生活状况和健康的身体。

身体是革命的本钱。身体好了，心态也会变得积极乐观，做事的效率也才会提高，最终也才能过上自己想要的美好生活。