作者：苏珊·福沃德博士 克雷格·巴克
阅读内容：前言
概述：戈登是一名38岁的医生，他的妻子离开了他，原因是因为他脾气暴躁，常常对妻子大发雷霆。在聊天的过程中，苏珊得知戈登在小时候经常遭受父亲的打骂，即使是现在，他也很害怕父亲。
苏珊很快意识到戈登坏脾气的根源是长期压抑的对父亲的愤怒，他不能将愤怒表现在父亲面前，而是发泄到与自己最亲近的妻子身上。戈登开始并不承认这个事实，但是随着谈话的深入，他也意识到父亲对自己的伤害。
很多人都和戈登一样，他们遭受来自父母的情感伤害，即使在成年后这种伤害依然在持续，并且对他们的生活产生着不良影响。最常见的变现是有负罪感，缺乏自信，自我形象消极，自我认同感低。
作者指出，本书的目的，就是帮助遭受父母伤害的人们，“在与有毒父母的关系中扭转局面”。
金句：父母在我们心里种下了精神和情感的种子，它们会随我们一同成长。在有些家庭里，父母种下的是爱、尊重和独立，而在另一些家庭里，则是恐惧、责任或负罪感。
案例：
个人感悟：不论是打骂子女，贬低孩子，过度溺爱，让他们承担家庭的重担或者是其他的伤害行为，父母对子女最终极的伤害是情感伤害，这种伤害会一直持续到他们成年后。
更为可怕的是，很多都人意识不到，他们在生活中的种种问题根源正是与父母的关系。
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