20/11  体重 运动情况

11.20

今天第一天

早餐：青椒肉包一个、雪菜肉包一个（8:30am）

午餐：小夫妻麻辣烫（只吃了菜没有吃面）

（11:30am）

加餐：一小把瓜子，10粒蜂蜜花生

（1:00pm）

总结与反思

中午的麻辣烫是『三高』食物，只因为自己嘴馋。

一个月内不会再吃麻辣烫米线砂锅面之类的食物。

嗯，今天就酱！

陈.虎背熊腰 加油！

第二天  11.21

运动情况

早餐：两个豆沙包

午餐：半份黄焖鸡米饭

加餐：1/4柚子、一袋蜜汁猪排味的小当家

今天只喝了200ml的水

总结与反思

我知道我不该吃方便面的、不该吃、不该吃、T_T。

第三天  11.22

运动情况 体重

早餐：青椒肉包一个、雪菜肉包一个、一杯小米粥

午餐：辣白菜盖饭1/2

加餐：一个苹果

喝了600ml的水

总结与反思

今天挺好，继续努力。

第四天 11.23

11.23运动情况

早餐：一份白粥、一个水煮鸡蛋、一份小咸菜

午餐：二两米饭、干煸豆角一份、洋葱火腿一份

加餐：一个苹果（3:00pm）

喝了600ml水

总结与反思：因为吃食堂，午餐过于油腻，可以考虑用食堂的汤先涮一下。

第五天  11.24

运动情况

本来下午四点应该去天寒地冻的操场上跑几圈的，可是三点左右姨妈突然造访。

未来几天停止更新。

11.24——11.30

姨妈期，停止更新。

12.1——12.2

从小到大的好闺蜜结婚，折腾了两天，还做了伴娘。

慢慢发现长大了，身边的人不是订婚就是结婚，还有的是准备迎接baby的到来。

我就比较厉害了，我随礼。

我还在想，如果到三十岁了还没有找到共度一生的人，那时候我就办一个三十大寿。

我随礼的这些小可爱，或许能理解我的吧哈哈哈哈哈。

不急不急，毕竟还有九年。

我相信，未来有无限可能。

这几天连着断了更新，从明天开始正常。

体重以后一个月一记，能给自己督促，又不至于失了信心。

加油！

12.03-12.22

妈妈来陪我了，一天又是一天。

明天就要上战场了。

祝我有一个好结果。

12.23-12.24

考试

12.25—12.27

第一天收拾家务

第二天逛街

第三天搬书

明天开始 ，恢复正常。