时隔三年，回到东方九型的课堂，感谢陈老师把课程持续到现在，还可以有机会融入课堂。
脑海中一直浮现着郭敬说的那句：“我想起来我一直跟我老公的模式”
课程结束的当天，是老公（初判9W8一对一）的生日，回家后，带着课堂中给予/找回的力量，回到家就给了他一个大大的拥抱。临在、开心的陪老公过了生日。
第二天周一早晨一起床，开始忙活一家的生活起居，洗衣做饭等等等等，因为儿子前一晚比较兴奋，不愿起床，老公也不愿起来，瞬间回到模式中，各种争吵、歇斯底里。卡着时间把孩子送到学校，回到家后，一切都还没有变，桌子、厨房，狼藉一片，我当时就爆发了。
老公消极对抗后，进卫生间开始收拾，我觉得自己冷静了，进去接着追问，结果他急了，甩下一句：“你学的课都没用，昨天说的都是废话！”进了卧室就没理我。
当时感觉时间停止了，我坐在那里，一动不动，开始哭，感觉课堂中没有触碰到的那个小孩，离我那么近，我看着她在边上默默的收拾，妈妈在一旁歇斯底里，无穷尽。
和老公没有对话，他出去，我开始了戴上面具的一天，和大家互动，和朋友聊天。只是没有说话的时候，自己静静的看着小孩。
之后的一两天，基本都是重复模式，31号那天送完孩子，回到家，我拉着老公的双手，没有看他的眼睛，临在有觉知的和他说了我对于这些鸡毛蒜皮小事这么极致的追求是源于什么，他报了我一下便走了。
当天我们微信聊了一下（以前很少文字沟通），然后互相接纳。之后的几天，一直到写觉察的现在，都是平和美好的。这对我来说，非常难得。
迟迟没有交觉察日志，是想观察一下自己的力量衰退需要多久，到底是否对于我来说，可以突破模式，现在看来，需要每天练习临在。
否则力量会离我越来越远，然后落到再一次逃避。
谢谢各位读到这里的同修，我们一起走下去。
网友评论