《未竟的依恋：理解和治愈内在的创伤》这本书，是我看的第一本由西班牙学者写的心理学书，被它打动，是书面上的这句话：每个人都有解开心结、经营好关系的能力，只要你下决心选择它。
这就相当于，每个人都有走出过往、让自己更加快乐的能力；每个人都有疗愈自我的能力。
那该如何做呢？
可以至少带上这四个问题去一一寻找答案：
1、如何成为今天的自我层面：我们每个人从小到大，是如何被周围的人和环境影响着，逐渐成为今天的自己呢？
2、关系模式层面：我们从出生开始的早期情感连接如何影响着我们成年后的各种关系模式呢？
3、创伤修复层面：如果有未被化解的创伤，有未被打开的心结，会一直悄悄跟随我们吗？
4、如何当好父母层面：当我们长大成人、结婚生子后，我们又如何保证给孩子更好的原生家庭呢？
翻开这本书，一页页就这么阅读下去，这四个问题都能一一找到答案。
尤其是最后一个问题，在看到书中所举的案例时，我是心惊肉跳的感觉，身为两个孩子的母亲，我会不由得联想到自己日常的一言一行，而这些言行，最终都会折射到孩子身上，影响到他们的人生。
尤其作者在引言中提到：为什么有一些父母尽管希望孩子在具有安全感的氛围中长大，却仍把自己在情感早期遭受的伤害转嫁到孩子身上，在这些家庭中，孩子遭受到的伤害遗传自父母曾经遭受过的创伤。也就是说，身为父母，如果处理不好自己的创伤，它竟然会影响到下一代，而下一代有可能会继续往下传！
书中所举案例，有正面的案例，让人感觉到母亲的伟大，母亲与孩子依恋关系连接的美好和奇妙；也有反面的案例，让人感觉到如果处理不好过去的创伤、或难以消解当下的消极环境影响，父母与孩子的情感连接可能是非常糟糕的。
作者指出非常关键的一点：人是关系性的存在，人的一生，其实也就是处理与各方关系的一生。而本书从探讨关系复杂性的同时，从深度的自我探索开始，修复内在的依恋模式，进而提高心智化的程度与认知自信，培养共情能力，让我们在当下更好地经营关系。
人的一生都在进行自我修炼，每一天都在自我收集，都可能有进步。无论经历过什么，无论心里有多少破洞，我们都要相信自己，依然可以走出来，可以重新整顿身心，重建与这个世界的良性关系，与朋友、与家人、与孩子、与世界，更重要的是与自我的关系，活出自信、潇洒、有味道的人生。
网友评论