除了过于理想化的自我对成功的强烈渴望，这些人说自己有拖延症，也常常源于对意志力的误解，比如他们会误认为意志力是完全主观的，能随着人的意愿而改变，如果他们表现出了松懈，不是意志力的客观限制，而是自己在偷懒，在某个阶段保持专注和高效后，他们也容易误以为，自己在每个阶段、个任务中都应该保持这样的专注和高效，否则就有拖延症，他们曾经用12秒跑完了100米，所以在跑马拉松的时候，人人贷，自己保持这样的速度。
决定一个任务是否有压力时，不是这个任务的难度时长，而是我们与这个任务的关系，他是我们想做的的吗？我们觉得这件事有意义吗？我们能自主的决定这件事的进程吗？我们能胜任这件事吗？如果这件事做砸了，会怎么样呢？假如这些问题的答案就是我们想要的任务再艰难，我们也愿意去面对挑战，并从这样的工作中找到成就感，但假如答案不是我们想要的，任务再容易，我们也会觉得压力重重，并想要逃避和拖延。
除了过于理想化的自我对成功的强烈渴望，这些人说自己有拖延症，也常常源于对意志力的误解，比如他们会误认为意志力是完全...
她非常幸福，不后悔跟着他吃土豆白菜肥肉汤，只睡草垫上，过着清贫的日子。 在她眼里，除了他，什么都不重要，...
今日收到学生写给我的信，心中的幸福缓缓流淌，也许这就是一个老师的幸福所在吧。以下是部分节选。 节选一： 节选二： ...
现在，让我们一起探寻那幸福的心经… 1.假如生活欺骗了你，不要忧郁，不要愤慨，用心憧憬着未来。 2.让魅力永驻的元...
人生总是有灾难。其实大多数人早已练就了对灾难的从容，我们只是还没有学会灾难间隙的快活，我们太多注重了自己警觉苦难，...
以上内容节选自《生活没那么累，幸福没那么贵》。
第一章 人类的声音是大自然创造出来的声音，也是促进婴儿的听觉发育并扩大婴儿词汇量的基础。同样，对婴儿最有价值的音乐...
关于幸福的指数，历史教科书里找到两种分类：一类叫奴隶主，一类叫奴隶。过了些时代，一类叫地主，一类叫长工。在西方，一...
享受幸福是需要学习的，当幸福即将来临的时刻需要提醒。人可以自然而然地学会感官的享乐，却无法天生掌握幸福的韵律。灵魂...
四、解释幸福 许多研究都指出，幸福的人群在生活的各种层面上都非常成功，包括婚姻、友谊、收入、工作表现以及健康。 幸...
本文标题：《幸福课》节选
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