在日常生活中，不论是在同学聚会，还是在家庭聚会中，喝酒有时候是我们无法推却的。过量饮酒会伤害我们的身体，平时最好不要过量饮酒，适当饮酒有强身健体的效果。大家都知道过量饮酒是一种不好的饮酒习惯，那么除了过量饮酒之外，还有哪些不良的饮酒习惯呢？接下来小编就来给大家说3种生活中的不良饮酒习惯，会加倍损伤我们的身体，希望本期的内容能够对大家有所帮助。
【1】空腹饮酒
日常生活中，人们喜欢三五成群的聚在一起喝点酒，沟通一下感情，也会点一些菜来下酒。吃点下酒菜是很有必要的，因为当空腹喝酒时，我们的肝脏就会开始代谢进入身体的酒精，从而阻碍肝糖原的分解和糖原异生，此时身体很容易会出现低血糖症状。
假如我们在空腹的状态下，喝了酒精度数比较高的烈酒，就会破坏我们身体当中的叶酸和氨基酸，提高我们身体患上结肠癌的风险。所以家日常生活中如果我们要喝酒的话，对缓解酒精对我们肠胃的刺激，也能够避免空腹喝酒的一些不适症状。
【2】酒和饮料混着喝
相信很多人都有将酒和饮料混着喝的经历，也都知道这样喝酒会让人很容易醉，但大家不知道的是，如果我们在睡前这样喝酒，身体可能会出现呼吸紊乱的症状，这是因为酒精扰乱我们中枢神经系统中呼吸中枢的传输。
【3】服用西药期间饮酒
当我们在服用西药的时候，最好不要喝酒，可能会引发一些身体疾病或者不适症状，甚至会造成猝死。比如安定、阿司匹林、降糖药、抗过敏药等等，都是不可以在服用期间饮酒，会对我们的身体造成比较大的损伤。
总的来说，在日常生活中，我们应该保持良好的饮酒习惯，不要过度饮酒、空腹饮酒等等，才可以避免诱发其他身体疾病，也能预防酒精中毒。
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