人常说春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月，现在正值冬三月的季节，一波波的昏睡大军正在来袭！我也是其中一员大将！
每天起床起到挤掉刷牙洗脸时间，中午睡到胳膊麻腿麻，遇到阴天想到还要从温暖的被窝里爬起来，觉得这简直是悲惨世界啊。
说来我也是一名上进人士，怎么沦落到如此田地？竟然和一些整天打盹之人为伍？
我分析了一下原因，主要有三
一 、认曾经也是有冬眠的
本着达尔文的进化论理念，和我对各种动物世界的了解，我有权利认为人曾经真的是冬眠物种。只不过后来迫于各种威胁不得已慢慢缩短了冬眠时间，以至于没有冬眠了，人再高级也脱离不了世界动物之人嘛。
二、帝都雾霾天气太霸道
说到帝都的雾霾天，全世界人民是无人不晓无人不知啊，可称做是超越天安门和长城的一大特色。这么一个耀武扬威的霸道天气面前，我只能认怂，我的神经屈服于它，我的精神屈服于它。
三 、自我意志力太薄弱
分析了两大外在原因，不自我反省，这不符合唯物辩证法啊，我能在昏睡大军中一举成名跟我自我意志薄弱有着非常大的关系。总是做梦多于做事！
原因找到了，怎么从敌人的军营里逃出来呢？这里我也给到我的一些小新得
合理睡眠
很多人到了冬天还是保持夜猫子的习惯，冬天夜长昼短，你需要遵循大自然的规律，让自己早睡，早起的话会容易很多，而且白天也会精力充沛不少。中午小憩一会儿，大概15到20分钟，不要太长，让自己稍微缓解一下，下午做事效率绝对不减。
让自己保持健康
这里我没有特意强调跑步啊健身啊什么的，因为我本身也是一名无法坚持的人，这里我说的健康主要从这几个方面来说的:合理饮食，不要吃太多，很多人一到冬天就胖，吃多了也很容易睡觉的；多喝水，一定不要觉得冬天不用喝太多水，其实冬天干燥加上暖气很容易上火；多走动，这个走动可以是在办公室里走几步，也可以是偶尔下楼走个十分钟。反正我觉得身体健康了，身体内的乏力会少一些。
不断给自己补充正能量
说到给自己补充正能量我是每天给自己灌大补鸡汤啊，工作每天假装很忙碌，一遍遍提醒自己要做个卓有成效的管理者，每天读书绝不少于半小时，写读书笔记，看微信群还有朋友圈好友的的励志分享，天天想着时间管理的事情，希望每件事可以安排的更有效。你有给自己灌鸡汤的习惯吗？我想我这鸡汤停不下来了。
网友评论