南瓜和它很般配。女人吃了三天两头。肤色好，腰腿细，人更美

南瓜和它很般配。女人吃了三天两头。肤色好，腰腿细，人更美

现在我们生活中有很多美味的食材。我们将积极利用这些原料，做出许多美味、健康、可口的饭菜。现在很多营养成分频频出现在市场上，也走进了我们老百姓的家，成为我们生活中经常能吃到的美味食品。无论什么样的食物，都有它独特的味道和味道。事实上，有时两种食物一起使用，会有意想不到的美味。

南瓜和它很般配。女人吃了三天两头。肤色好，腰腿细，人更美。这种和南瓜绝配的就是虾仁，虾仁清淡爽口，南瓜软糯好吃，两种食材在一起，好吃又营养，常吃还能气色好。小编今天给大家介绍的就是美味南瓜虾蛋汤的做法，大家快来看看吧。

南瓜虾蛋汤

多么高兴

混合成分：

1个北贝南瓜，2个小鸡蛋，1个虾仁，适量生酱油，适量葱，适量芝麻油

烹饪步骤：

一。准备原料，南瓜和鸡蛋。这种鸡蛋是炸鸡的小鸡蛋。它很小。南瓜也是一种用粘面粉做成的贝类南瓜。蒸的时候很好吃。当时虾正在解冻，忘了拍照；

2。从南瓜的顶部切一个顶盖。我可以把它切薄一点，然后把南瓜里的果肉挖出来倒空；

三。把挖好的南瓜放入蒸笼中蒸10分钟；

四。开始在这里准备蛋液，用筷子把它弄碎；

5个。在碎鸡蛋中加入等量的温开水，蛋液和水的重量相同；

6。蒸10分钟的南瓜是半熟的；

7号。把准备好的蛋液倒入南瓜杯中；

8个。继续在蒸锅中蒸10分钟；10分钟后，蛋液稍微凝固，放入准备好的虾，继续蒸5分钟，结束后再炖2分钟；

9号。放一些切碎的韭菜，淋上芝麻油和酱油，做一个很好的南瓜和虾蛋汤。是不是很美！

烹饪技巧：

一。南瓜属于高钾低钠蔬菜。丰富的钾元素能改善水肿和疲劳。同时，在中药中记载南瓜具有解毒消肿的作用。吃南瓜还可以利尿。

2。南瓜中所含的果胶除了易消化、不加重胃负担外，还能保护胃粘膜，促进溃疡愈合，帮助消化。

三。南瓜富含类胡萝卜素、维生素C、维生素E和叶酸，有助于皮肤抗氧化，改善粗糙度和浊度，恢复光泽。

四。现代工人常有眼睛干涩、畏光、流泪、淋病、视力模糊等现象。南瓜富含胡萝卜素和维生素A，两者都能起到维持眼睛健康的作用。

大家是喜欢吃炒南瓜，还是喜欢吃南瓜虾蛋汤呢？

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