看到生食者们说起单一食物更好消化，有人尝试一个月每天只吃12根香蕉。
今早看萨古鲁的一个视频，又提到他认识一位50岁女士，慢性病缠身，坚持1000天只吃橙子后，所有慢性病消失，活力满满，看上去像35。
这些都说明单一食物不是行不通，单一水果也可以，不需要担心缺乏营养，什么蛋白质之类的。
这给了我思路。对于没时间做各种混合果昔的我，其实早餐也可以尝试单一水果。应季水果就行。目前菠萝芒果好像上市了，可以搞起来。刚好一次买的多也不担心放不住。
看到生食者们说起单一食物更好消化，有人尝试一个月每天只吃12根香蕉。
今早看萨古鲁的一个视频，又提到他认识一位50岁女士，慢性病缠身，坚持1000天只吃橙子后，所有慢性病消失，活力满满，看上去像35。
这些都说明单一食物不是行不通，单一水果也可以，不需要担心缺乏营养，什么蛋白质之类的。
这给了我思路。对于没时间做各种混合果昔的我，其实早餐也可以尝试单一水果。应季水果就行。目前菠萝芒果好像上市了，可以搞起来。刚好一次买的多也不担心放不住。
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本文标题：单一食物
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