吃饭

早上喝了杯燕麦，便把早餐草草了结了。

到了中午十一点半，还在参加工作培训，肚子就饿得直打咕噜。

终于下课了，坐电梯来到楼下的小面馆。

点了三两素面，可端上来的面，只有平时吃的二两还少一点。

一会儿便吃完了，可肚子还很饿。付了款，打算去旁边再买点吃的。

又点了一份土豆，一碗稀饭，加点免费的泡菜和花生米。在遮阳伞下的桌子旁坐下，开始吃第二顿午餐。

天气有点热，加之自己吃的有点快，汗水不一会儿布满了整个额头，鬓角的头发也湿透了。

吃着，同桌来了三个人，一个小孩，两位朴实的中年妇女，一人端着一碗凉面，坐下来开吃，一边感叹道天气越来越热了。

他们好像是在旁边医院看病的，但不知是谁看。中午这一餐，一碗凉面就解决了。也许这是夏天吃饭最便捷的方式吧。

这家凉面不错，吃的人很多。我心里还暗自想到，要是来这里吃碗凉面加土豆，吃得饱还能少花点钱呢。

肚子越饿，我吃饭越不顾形象。也不说自己不在意，但是饿起来就管不了那么多。特变在炎热的夏天，感觉自己的吃相最狼狈，满头大汗。

吃完回到公司培训室，发现自己肚子突然变得很胀，才意识到中午吃得过饱了。

为什么我在吃的时候没感觉到，而在吃完上楼，才体会到那种涨肚子的感觉呢？

也许人在饥饿的情况下，有一种原始的危机感，和过度进食的冲动。因为原始社会，人们经常是食不果腹，吃了上顿没下顿。而要更好更长久的生存下去，人就进化出了一种过度进食的心里机制。在遇到食物充足的情况下，人就会过度进食，以提高自己存活的几率。

这种进食的冲动，似乎不那么容易受到大脑的掌控，或是受自己理智的支配。尤其在人感觉到饥饿的情况下，这种感觉更强烈。

人类发展至今，和原始人类相比，我们到底进步了多少，改变了多少呢？

我们建起了高楼大厦，发展了先进的科学技术，看似比原始社会进步了很多，实则我们身上，仍然保留了原始祖先的大部分习性。

每个人在饥饿的情况下，都有过度进食的冲动。那么是不是越饿，越多吃越好呢?实际上，人在经历长时间的饥饿后，反而要少吃。因为你的胃此时已近受到了一定程度的损伤，多吃反而不利于消化吸收，反而给胃增加负担。

所以，有食欲时可以多吃点。但非常饿且饿了很久的话，我建议你还是少吃点好。因为此时再过度进食，只会给胃增加负担和损伤。

还是那句老话送给各位，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐要吃少呀!