美文网首页
似乎要开始尝试头倒立或前滚翻

似乎要开始尝试头倒立或前滚翻

作者: 又又双双叒叕叕叕 | 来源:发表于2022-04-06 10:47 被阅读0次

今早起床后洗漱完,觉得还是有点困,于是重新躺回床上打算睡一觉。

但是,腿自动盘了半莲花,然后全莲花……

然后就没睡,开始练功。

两条小腿交替重叠,用身体的重量按摩跗阳穴附近。

手指自动去按三阴交,由于是带气按,所以并不累,但力度很大,后来在坐角式中按三阴交,感觉全身好几个地方都有气感。

最令我诧异的是:我发现自己有要做前滚翻或头倒立的意思,但是尝试一下,不知道是因为自己恐惧,还是床太软,亦或是条件还不够成熟,后来没有下一步动作,在准备阶段就结束了,进入了下一个环节。

不记得哪天开始,在手指伸展的环节里,会不由自主地喊出“咚咚咚咚”,今天更稀奇了,会有“哈哈哈哈”,在这样的时候就忍不住满脸堆笑……

最开始运气的那些天,心里会不由自主地默默地奏哀乐,也不知道是为什么,结果受了今天的影响,开始变成“咚咚咚咚哈哈哈哈”,然后心里就有点乐开了花的感觉……

“哈哈哈哈”确实很有意思,感觉很够把身体里的不好的,怒气、怨气……排出来。

在网上看到有人还会念咒语……

现在才知道莲花坐姿、手印、咒语是怎么来的,并不是发明创造,都是自然而然的。

相关文章

  • 似乎要开始尝试头倒立或前滚翻

    今早起床后洗漱完,觉得还是有点困,于是重新躺回床上打算睡一觉。 但是,腿自动盘了半莲花,然后全莲花…… 然后就没睡...

  • 4.7周日幼体初级16:20

    上课内容: 把杆(提锺、压前腿、倒立)、坐姿压前腿、横叉前穿(滑劈叉)、前滚翻、肩滚翻、仰卧起坐、翘背肌、小青蛙或...

  • 3.31周日幼体初级16:20

    上课内容: 把杆(提锺、压前腿、倒立)、坐姿压前腿、横叉前穿(滑劈叉)、前滚翻、后点地、仰卧起坐、翘背肌、小青蛙或...

  • 5.4周日幼体初级16:20

    上课内容: 把杆(提锺、压前腿、倒立)、前滚翻、后滚翻、后点地、肩倒立、竖叉辅助练习、翘背肌、青蛙跳、横叉 作业:...

  • 倒立

    上周上瑜伽课后,开始尝试倒立了。因为以前上过几个空中瑜伽课,对倒立有所尝试。记得第一次做倒立时,脑袋充血不甚舒服。...

  • 瑜伽头倒立 Gif 教学,一起踏上倒立之旅吧!

    头倒立、手肘倒立、手倒立,是瑜伽倒立的三部曲,今天收集了这3个倒立的动图教程,一起踏上倒立之旅吧! 头倒立 头倒立...

  • 【第23篇 灵儿】第一次头倒立

    头倒立一直是我想做的体式,但由于害怕却一直不敢去尝试。这周自己鼓起勇气靠墙做了头倒立,倒立让我从另一个角度看到了不...

  • 瑜伽体式——倒立

    倒立体式 定义:头部低于心脏的体式都可以叫做倒立。 经典体式:头倒立、肩倒立、手倒立(半手倒立) 头倒立:被称为瑜...

  • 头倒立

    1.跪立在垫子中间,前屈,双肘与肩同宽,手肘压实地面,双手在头前方十指相扣 2.吸气,抬双膝向上,臀部向上,双腿伸...

  • 头倒立

    以大拜式进入,推重心向前,双手肘着地,分开距离,以双手互抱双臂的距离为准,十指交扣,小手指前后重叠,将头顶百会穴在...

网友评论

      本文标题:似乎要开始尝试头倒立或前滚翻

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/hmrrsrtx.html