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用工作修心修行(一):如何减少应付心理

用工作修心修行(一):如何减少应付心理

作者: 欧小丽 | 来源:发表于2025-10-12 18:14 被阅读0次

《修好一颗心》,是张祖庆老师的一本书名。我很喜欢这个书名。

今天,我要讲的是用工作修好一颗心,修好一种行。

那我们近期有哪些重要的工作呢?

大致有:

第一,区内的各项技能和上课比赛——已经完成的有英语组、科学组、语文组,正在进行中的有数学组、语文组、心理健康组,以及即将举行的辅导员技能大赛。

第二,校内的几个大型活动,新教师亮相课、学校的品质课程展示和三年级家长开放日活动。

这些活动不到一分钟说完,但真正要投入时间和精力去完成。可能我们很多时候处于一种应付的状态,如何减少这种应付心理呢?那就是将这些工作当做修心修行的最佳契机。

第一,修一颗进取上进的心。任务来临,我们选择直面挑战,并沉浸式参与。当我们将那些立意高阶的主题完成后,获得的心流远胜于吃一顿美食,不是分泌多巴胺,而是分泌内啡肽。所以,不要惧怕,而是沉着迎接。事情越多,越是你成长的最佳时机。所以,牵涉到的一些活动比赛,我们的姿态要摆正,修一颗进取上进的心。

第二,修一颗团结协作之心。一个人的力量是有限的,如果在工作中,一个人闷着头,默默干自己的事情,最终的效果都好不到哪里去。我们最小的单位至少有一个备课组,哪怕只有2-3人,但团队里的每一个人也是值得学习的。随时晒课,研讨课堂。在一些比赛中,团结协作的能力更是明显。每个人都贡献出自己的思考,汇集起来,就会成为一个好的作品。

第三,修一颗开放利他的心。学校的学生活动也很多,区运动会、科技节、舞蹈展示等等,参与的学生难免会缺课,会缺作业。尤其对于语文数学英语老师来说,有的欣然接受,而有的却要为为难孩子,比如回教室时罚站,作业没有写完时也给予了惩罚。我想,一所致力于构建儿童友好学校的老师,每一位老师都应该有五育融合的教育理念,更应该去支持孩子们参加活动,因为多年以后,学生记得的不一定是你的课,而是他参加的某次活动,还要为这些孩子把缺了的课找时间进行辅导。开放、接纳、包容,利他,尤其是有利于学生的成长的事,有利于学生成的话语,我们是需要修炼的。

在工作中,我们做到了过程富足,那么结果就遵循天意,这样的成长才是良性的。

新网师提出了教师发展的“三专”模式:专业阅读,专业写作和专业交往。不知道有多少老师关注到今天谢珊珊老师在全校群里发布的教师阅读方案,一是全员推介书目活动,70多位老师就有70多份读书推介或阅读感悟,你如果认真参与,就获得很多的引导。二是学校成立的读书共同体,目前还在命名中。我来蒙新小学的第一天,卿校带着我走完学校,我的第一感悟便是这是一所非常适合读书的学校,学校的环境空间打造,真正是读书人的乐园,希望时间允许的老师加入进来,我们用阅读来修心修行。

最后,送给大家三句话:

做你没做过的事,叫成长;

做你不愿意做的事,叫改变;

做你不敢做的事,叫突破。

希望大家都能在工作中修好一颗心,减少应付心理,才能体会到工作的愉快。

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