在家里安了个单杠，随时可以吊单杠了。我有腰椎间盘突出，经常腰疼腿疼的，光吃药一年也花不少钱。
这次回老家，老妈说她的腰椎间盘突出轻多了，腰和腿都不怎么疼了，我问她咋治的，她说吊单杠呀，我惊讶地问，单杠在哪里，老妈边指边走到一棵柿子树下说，这不这根树枯就是单杠，不高不矮的，我一有时间就吊一下单杠，边说还边给我演习了一遍，还不错，马上快八十岁的人了，还能吊单杠，一次大约有半分钟。
老妈对我说，让我回家也学着吊单杠，省得整天腰疼腿疼的，我说小区里有单杠，也吊过单杠，手抓上去就下来了，一秒钟也撑不了，所以我不愿意再吊单杠了。
老妈教育我说，干啥都得有衡心，刚开始吊一秒，后来就会撑三秒五秒的，慢慢地吊的时间就长了。
我觉得我妈说的很有道理，为了吊单杠方便，我准备在家里安个单杠。
从老家回来后，我立马在某宝上下了单，买了一个能安在卧室门上的单杠。昨天已收到，自己安装的，看起来挺好的，也挺方便的，我每进出一次卧室门就吊一下单杠，这样算下来，一天能吊好多次，因为是随时吊的，所以也没感觉累。
但愿通过吊单杠，我的腰推间盘突出能快点好起来，毕竟健康才是第一位的。
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