觉察日记
【事件】今天早上发现女儿违反了我们之前的规则在睡觉时给手机充电了。我说要按规定来处理永远没收手机，女儿很平静的和我说没有手机无法完成作业，我们开始讨论起来。最后的结果是我不但没有没收手机，反而给了她一个星期自由使用手机的体验机会。
【情绪】平静，纠结，担心，自责，无助，释怀，感恩
【提示】其实当初的规则是我在气头上有情绪的时候定的，女儿虽然没有反驳就同意了，但我自己很后悔，因为我知道这个规则不可能真的执行，太苛刻了。从中也看到了女儿依然不太敢做她自己，就像她今天所说反正我说的都要照做，那就是说女儿还没有从我这里得到完全的安全感而去做她自己，至少在我有情绪的时候是这样的。这也让我看到对于自己的学习和生活她都没有缺少主见，其实不是依赖我，而是认为她的观念和决定都不重要，最终还是要听我的，看到这个点有些痛，同时也有惊喜，因为我又有了方向了。
从一开始的错误到最后的啪啪打脸，我知道这都是我自己碍于面子不敢承认自己的错误导致的，多么痛的领悟啊。一定要记住不在有情绪的时候做决定，口无遮拦地想说什么就说什么。尤其在孩子面前，更要以身作则，把这样的家风传递出去。女儿对于我的要求会很随便答应，但往往不去行动，或者履行自己的承诺，这也照见是对我一个清晰和明白的照见呀。
通过今天的事情我莫名地对孩子的一个点真的相信了，也从而对她的信任度提升了很多，看到她的纯，她的善，她的美，她的高能，我相信每个孩子都是这样的。
虽然我不清楚为什么我要做最后的那个决定，但我知道的是我相信我的心的指引，不论过程和结局如何都是在给我的生命送礼物的。
【如何做】在关系里带着觉知，回到身份上，错了不要紧，及时发现及时纠正，放下私欲，着眼于关系和未来。允许自己和女儿一起去经验各自精彩的人生。
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