夏天，太阳热辣辣地烘烤着大地，一整天也没有一丝丝凉风。上班开空调，乘车开空调，回家后还是开空调，空调给人们带来舒爽的同时，也带来的一种“疾病”。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。
空调综合症是现在大多数都市人都会患上的一种疾病，它的病因主要是因为患者长时间的呆在空调间里面导致的，空调房间里面空气流动性差，容易让细菌滋生，而且比较的干燥，容易降低人的体质。
空调综合症的主要症状因各人的适应能力不同而有差异。一般表现为畏冷不适、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛，严重的还可引起口眼歪斜，原因是耳部局部组织血管神经机能发生紊乱，使位于茎乳孔部的小动脉痉挛，引起面部神经原发性缺血，继之静脉充血、水肿，水肿又压迫面神经，患侧口角歪斜。
01 使用空调一定要科学健康
长时间呆在空调房间里，一定要注意开窗通风，使房间里面保持清新的空气，另外在开空调的时候，空调会把房间里面的水份带走，所以可以在空调间里面放一盆水，增加房间里卖弄空气的湿度。
室内空调温度不要调得过低，以免与室外温差过大，室温最好控制在25-27℃左右，室内外温差不要超过5℃。夜间睡眠时最好不要开空调。
另外，不要在大汗淋淋时立即进入温度很低的空调房间，或直接让风扇劲吹。长期在开空调的房间停留，可适当增添衣服，不要频繁出入空调房间。最好改变开空调入睡的习惯。同时，要注意休息和饮食，加强锻炼，提高抵抗力。
02 空调病的预防
空调病多属于热病，日常保健的预防很重要。平时应多喝清凉饮料，如菊花茶、金银花茶、茶饼、绿豆汤、莲子木耳等。另外要多吃冬瓜、丝瓜类蔬菜和蛋、肉、牛奶等，少吃冷冻品，多食蛋白质丰富的食品。
多参加户外运动，多喝开水，35℃～40℃的温水是最佳选择。
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